Biecosseu de poulet et son joli foutou

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4.5(127)

Le Biecosseu de poulet et son joli foutou est un plat savoureux et réconfortant, parfait pour un repas en famille. Sa combinaison de poulet tendre et de foutou moelleux ravira les papilles de tous vos convives.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile

Ingrédients

7 éléments

4 pers.
  • 1Pondeuse
  • Oignons
    2 grosOignons
  • Belles tomates
    4Belles tomates
  • Piments rouges
    Piments rouges
  • Ail
    4 goussesAil
  • Tige d'oignon vert
    1Tige d'oignon vert
  • Aubergines blanches
    10Aubergines blanches
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Précuire les morceaux de Poulet pendant 45 minutes avec 2 gousses écrasés plus du sel.

2

Pendant ce temps, écraser grossièrement les oignons le piment les tomates et les oignons verts et 2 gousses d’ail.

3

Une fois que le poulet est Précuit, retirez l’eau de cuisson et mélangez les légumes écrasés avec un peu d’huile et renverser sur le poulet couvrir et cuire à feu moyen doux pendant 25 minutes environ.

4

Cuire les aubergines avec quelques piments dans de l’eau salée les retirer pour les mixer avec un peu de notre bouillon de poulet et un petit oignon et une petite gousse d’ail puis mettre au feu.

5

Saler et cuire 20 minutes.

📖

Guide complet

Préparation détaillée avec photos

Préparation

  1. Précuire les morceaux de Poulet pendant 45 minutes avec 2 gousses écrasés plus du sel.
  2. Pendant ce temps, écraser grossièrement les oignons le piment les tomates et les oignons verts et 2 gousses d’ail.
  3. Une fois que le poulet est Précuit, retirez l’eau de cuisson et mélangez les légumes écrasés avec un peu d’huile et renverser sur le poulet couvrir et cuire à feu moyen doux pendant 25 minutes environ.

Sauce aubergine

  1. Cuire les aubergines avec quelques piments dans de l’eau salée les retirer pour les mixer avec un peu de notre bouillon de poulet et un petit oignon et une petite gousse d’ail puis mettre au feu.
  2. Saler et cuire 20 minutes.

C’est prêt.
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Par portion

420kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

420
Calories
14g
Protéines
52g
Glucides
16g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !