Poulet à la sauce arachide : recette délicieuse

Les mains de Fée de MamankaniLes mains de Fée de Mamankani
4.5(127)

Le poulet à la sauce arachide est un plat savoureux et réconfortant qui ravira les amateurs de cuisine exotique. Cette recette délicieuse marie la tendreté du poulet avec la richesse d'une sauce onctueuse à base de cacahuètes. Un véritable voyage culinaire qui éveillera vos papilles !

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile

Ingrédients

14 éléments

4 pers.
  • Poulet fermier
    Poulet fermier
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Gingembre
    Gingembre
  • Huile
    Huile
  • Oignons
    Oignons
  • Tomates fraîches
    Tomates fraîches
  • Pate d'arachide
    Pate d'arachide
  • Piment
    Piment
  • Ail
    Ail
  • Cube
    Cube
  • Chou
    Chou
  • Carottes
    Carottes
  • Patate douce
    Patate douce
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Préparez tous les aromates (oignons, ail, herbes, épices) et mesurez les liquides. Une bonne mise en place évite de surcuire la base. Chauffez une casserole à feu moyen. Maintenez un frémissement régulier: de petites bulles, pas une ébullition agressive, pour éviter de casser les ingrédients.

2

Faites revenir l'oignon (et l'ail si prévu) 5 à 8 minutes jusqu'à ce qu'il soit translucide et légèrement doré. Ajoutez ensuite les épices pour les torréfier 30 secondes. L'odeur doit devenir plus ronde et parfumée. Les oignons doivent devenir translucides puis légèrement caramélisés: c'est là que la base de goût se construit.

3

Incorporez les éléments crémeux ou acides (moutarde, tomate, citron, yaourt…) et mélangez au fouet. Ajoutez un peu d'eau ou de bouillon si la sauce est trop épaisse. Laissez reposer la marinade au moins 20 minutes (ou 1 heure si vous pouvez) pour que les arômes imprègnent bien.

4

Laissez mijoter 5 à 15 minutes à petits frémissements pour concentrer les saveurs. Remuez régulièrement pour éviter que ça accroche. Ajustez en sel, piment, acidité et sucre si besoin. Maintenez un frémissement régulier: de petites bulles, pas une ébullition agressive, pour éviter de casser les ingrédients.

5

Servez la sauce chaude sur la viande, le poisson ou les légumes, ou laissez-la tiédir si elle accompagne un plat froid. Elle doit être brillante et bien liée. Conservez au frais et réchauffez doucement.

Les mains de Fée de Mamankani

Par

Les mains de Fée de Mamankani

Avec des mains de fée, je crée plus de 130 recettes authentiques : amuse-bouches, entrées délicates, petits déjeuners et plats principaux savoureux.

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Par portion

520kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

520
Calories
28g
Protéines
10g
Glucides
22g
Lipides
5g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !