Foutou banane à la sauce arachide : recette

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4.5(127)

Le foutou banane à la sauce arachide est un plat savoureux et réconfortant, parfait pour régaler vos convives. Sa texture onctueuse et sa sauce riche en goût en font une spécialité prisée en Afrique de l'Ouest. Découvrez cette recette qui marie simplicité et délice !

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile

Ingrédients

6 éléments

4 pers.
  • Des morceaux de poulet et des morceaux de bœuf
    Des morceaux de poulet et des morceaux de bœuf
  • Des tomates,
    Des tomates,
  • De la tomate concentrée
    De la tomate concentrée
  • Des oignons
    Des oignons
  • Du gombo (facultatif), du piment frais et sec.
    Du gombo (facultatif), du piment frais et sec.
  • De la pâte d'arachide
    De la pâte d'arachide
📖

Guide complet

Préparation détaillée avec photos

Préparation

  1. Faire mijoter les morceaux de poulet et les morceaux de viande de bœuf avec un oignon découpé en petit dès et un bouillon Aromate saveur poulet
  2. On laisse mijoter 5 minutes puis on rajoute la tomate concentrée, les tomates, les oignons, le piment, du sel et de l’eau puis porter à ébullition.
  3. Pendant ce temps délayer la pâte d’arachide dans un peu d’eau, la rajouter à la sauce quand la sauce est en train de boullir.
  4. On retire les oignons, les tomates et piment, on les écrase pour les rajouter à la sauce avec les gombos et un bouillon d’assaisonnement si vous
  5. Laisser la sauce cuire jusqu’à s’épaissir et
  6. Quand vous remarquez qu’il se forme de l’huile au dessus de la sauce c’est qu’elle est prête, il faut donc rectifier l’assaisonnement et c’est prêt

La cuisine de Fatim Gbane

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La cuisine de Fatim Gbane

Spécialiste des plats africains traditionnels et modernes, je partage 260 recettes allant des amuse-bouches aux plats principaux, avec une touche d'authenticité.

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !