Dibi ou choukouya de mouton : recette grillée

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4.5(127)

Le Dibi, ou choukouya de mouton, est un plat savoureux et parfumé qui ravira vos papilles. Grillé à la perfection, il offre une expérience culinaire unique grâce à ses épices envoûtantes et sa viande tendre. C'est un incontournable des repas conviviaux et festifs.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile

Ingrédients

8 éléments

4 pers.
  • Cuillère a soupe de poivre en poudre
    1Cuillère a soupe de poivre en poudre
  • Cuillère a soupe de piment en poudre
    1Cuillère a soupe de piment en poudre
  • Cuillères a soupe d'assaisonnement vert
    2Cuillères a soupe d'assaisonnement vert
  • Oignons
    2Oignons
  • Cuillères a soupe de moutarde
    2Cuillères a soupe de moutarde
  • Cuillères a soupe de vinaigre
    3Cuillères a soupe de vinaigre
  • Huile
    Huile
  • Sel
    1Sel
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Préparez les ingrédients : lavez, épluchez et coupez en morceaux réguliers. Faites des morceaux réguliers pour une cuisson uniforme et gardez-les dans un bol prêt à l’emploi.

2

Assaisonnez (sel, poivre, épices) et, si besoin, laissez mariner 10 à 20 minutes pour plus de goût.

3

Faites dorer la viande/poisson (ou la base) pour développer les saveurs, puis réservez si nécessaire. Travaillez à feu moyen-vif et laissez bien colorer avant de retourner : la surface doit être dorée, pas brûlée.

4

Ajoutez les légumes/sauce et laissez cuire à feu doux jusqu’à ce que tout soit tendre et bien nappé. Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit réduire et napper la cuillère.

5

Goûtez, ajustez, puis servez chaud avec un accompagnement et une touche fraîche (citron/crudités).

📖

Guide complet

Préparation détaillée avec photos

Pour 2 kilos de viande de mouton , il vous faut :

Préparation

  1.  Mariner la viande avec la moitié du poivre la moitié du piment la moitié de l’assaisonnement la moitié du vinaigre et du sel.
  2. Laisser reposer au moins 2h sinon toute la nuit au réfrigérateur.
  3. Préchauffer le four à 200 degrés.
  4. Mettre les morceaux de viande sur la grille et cuire pendant 40 minutes sans oublier de mettre le plateau du four sous la grille afin que le jus de cuisson puisque s’y déverser.
  5. Après les 40 minutes minutes, refaire une marinade avec le reste des épices un peu d’huile ajouter les oignons grossièrement découpés et saler.
  6. Bien imprégner les morceaux de viande avec et renverser l’ensemble dans plusieurs feuilles de papier absorbant superposés.
  7. Bien refermer avant d’activer la cuisson à l’étouffée.
  8. Cuire 20 minutes dans le four chaud et allumer la grille pour encore 20 minutes.
Piment vert à la moutarde
  1. Piler une bonne dose de piment vert un peu d’ail et mélanger avec de la moutarde et de l’huile miammm
  2. Déguster avec l’accompagnement de votre choix : Attiéké ou alloko ou des frites ou du plantain bouillie ou des bâtons de manioc

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Côte d'Ivoire

Cuisinière passionnée basée en Côte d'Ivoire, je propose plus de 240 recettes : apéritifs, desserts, marinades et plats principaux aux saveurs africaines.

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Par portion

420kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

420
Calories
18g
Protéines
40g
Glucides
16g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !