Dibi ou choukouya de mouton : recette grillée

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4.5(127)

Le Dibi, ou choukouya de mouton, est un plat savoureux et parfumé qui ravira vos papilles. Grillé à la perfection, il offre une expérience culinaire unique grâce à ses épices envoûtantes et sa viande tendre. C'est un incontournable des repas conviviaux et festifs.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

8 éléments

4 pers.
  • Cuillère a soupe de poivre en poudre
    1Cuillère a soupe de poivre en poudre
  • Cuillère a soupe de piment en poudre
    1Cuillère a soupe de piment en poudre
  • Cuillères a soupe d'assaisonnement vert
    2Cuillères a soupe d'assaisonnement vert
  • Oignons
    2Oignons
  • Cuillères a soupe de moutarde
    2Cuillères a soupe de moutarde
  • Cuillères a soupe de vinaigre
    3Cuillères a soupe de vinaigre
  • Huile
    Huile
  • Sel
    1Sel
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Préparez les ingrédients : lavez, épluchez et coupez en morceaux réguliers. Faites des morceaux réguliers pour une cuisson uniforme et gardez-les dans un bol prêt à l’emploi.

2

Assaisonnez (sel, poivre, épices) et, si besoin, laissez mariner 10 à 20 minutes pour plus de goût.

3

Faites dorer la viande/poisson (ou la base) pour développer les saveurs, puis réservez si nécessaire. Travaillez à feu moyen-vif et laissez bien colorer avant de retourner : la surface doit être dorée, pas brûlée.

4

Ajoutez les légumes/sauce et laissez cuire à feu doux jusqu’à ce que tout soit tendre et bien nappé. Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit réduire et napper la cuillère.

5

Goûtez, ajustez, puis servez chaud avec un accompagnement et une touche fraîche (citron/crudités).

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Côte d'Ivoire

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Par portion

420kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

420
Calories
18g
Protéines
40g
Glucides
16g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !