Œuf dur rôti à la sardine : recette apéro

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L'Œuf dur rôti à la sardine est un apéritif savoureux qui ravira vos convives. Cette délicieuse association entre l'œuf et la sardine offre une explosion de saveurs marines. Simple à préparer, ce plat se distingue par son originalité et son goût unique.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile

Ingrédients

8 éléments

4 pers.
  • Œufs
    6Œufs
  • C. à soupe de jus de citron
    1C. à soupe de jus de citron
  • C. à café de moutarde
    1C. à café de moutarde
  • Échalote
    1Échalote
  • C. à soupe de persil
    1C. à soupe de persil
  • Piment doux
    1 pincéePiment doux
  • Poivre
    Poivre
  • Chapelure fine
    Chapelure fine
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Faites cuire les œufs 10 minutes dans une eau frémissante, puis rafraîchissez-les dans de l’eau froide 5 minutes. Écalez-les délicatement pour garder une belle surface. Coupez-les en deux dans la longueur.

2

Retirez les jaunes et mettez-les dans un bol. Écrasez-les à la fourchette avec les sardines égouttées (gardez un peu d’huile), la moutarde et le jus de citron. Vous devez obtenir une farce homogène mais encore un peu texturée.

3

Ajoutez l’échalote hachée, les herbes et du poivre, puis ajustez la texture avec quelques gouttes d’huile de sardine. Goûtez : la farce doit être bien relevée, sans être trop salée. Si vous aimez, ajoutez une pincée de piment doux.

4

Préchauffez le four en mode grill (ou 220°C). Garnissez les blancs d’œuf avec la farce, en faisant un petit dôme. Saupoudrez un voile de chapelure ou de parmesan pour une surface plus gratinée.

5

Enfournez 4 à 6 minutes sous le grill, juste le temps de dorer légèrement le dessus. Surveillez : ça colore vite et vous ne voulez pas assécher les œufs. La farce doit être chaude et la surface un peu rôtie.

6

Servez tiède ou à température ambiante, avec un trait de citron et quelques herbes fraîches. Disposez sur un plateau d’apéro avec pain grillé, olives ou cornichons. Pour une présentation nette, essuyez légèrement les bords des œufs avant de servir.

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Par portion

210kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

210
Calories
15g
Protéines
2g
Glucides
16g
Lipides

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !