Sauce kopè et kpala avec kabato : recette

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La sauce kopè et kpala avec kabato est un plat riche en saveurs, qui saura séduire vos papilles. Avec ses arômes épicés et sa texture onctueuse, elle est parfaite pour un repas convivial. Préparez-vous à découvrir un véritable délice de la cuisine traditionnelle.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Intermédiaire

Ingrédients

14 éléments

4 pers.
  • 1,2 kgKabato
  • Oignons
    2Oignons
  • Tomates
    3Tomates
  • C. à soupe de concentré de tomate
    2C. à soupe de concentré de tomate
  • Ail
    3 goussesAil
  • C. à soupe de gingembre frais
    1C. à soupe de gingembre frais
  • Feuilles de kopè
    250 gFeuilles de kopè
  • Finement ciselées
    Finement ciselées
  • 200 gKpala
  • Huile de palme
    120 mlHuile de palme
  • Poisson fumé
    250 gPoisson fuméou 150 g de crevettes séchées rincées
  • Bouillon cube
    1 cubeBouillon cube
  • Piment
    1Piment
  • /2 citron
    1/2 citron
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Rincez soigneusement les feuilles (kopè) et égouttez-les, puis ciselez-les finement pour qu’elles fondent bien à la cuisson. Émincez les oignons, hachez l’ail et râpez le gingembre ; concassez les tomates. Si vous utilisez du poisson fumé ou des crevettes séchées, rincez-les rapidement et réservez.

2

Faites bouillir une grande casserole d’eau salée et cuisez le kabato 15 à 25 minutes selon la taille, jusqu’à ce qu’un couteau y entre facilement. Égouttez et gardez au chaud, couvert, pour qu’il reste moelleux. Conservez une petite louche d’eau de cuisson au cas où la sauce aurait besoin d’être détendue.

3

Dans une marmite, chauffez l’huile de palme 1 minute à feu moyen, juste assez pour la fluidifier sans la brûler. Ajoutez les oignons et faites-les suer 6 à 8 minutes : ils doivent devenir translucides et légèrement dorés. Incorporez ail et gingembre, puis mélangez 30 secondes jusqu’à ce que ça embaume.

4

Ajoutez les tomates (et le concentré si vous en mettez) et laissez mijoter 8 à 10 minutes, jusqu’à ce que la sauce épaississe et que l’huile remonte en surface. Salez, poivrez, puis ajoutez le cube de bouillon et le piment entier si désiré. La base doit être bien rouge et brillante, sans goût cru de tomate.

5

Incorporez le poisson fumé (ou les crevettes) et laissez frémir 5 minutes pour parfumer la sauce. Ajoutez ensuite le kpala (gombo/aubergine) et cuisez 6 à 8 minutes : il doit être tendre tout en gardant une belle tenue. Si la préparation accroche, détendez avec 2 à 4 c. à soupe d’eau de cuisson du kabato.

6

Ajoutez les feuilles de kopè, mélangez et laissez cuire 5 à 7 minutes, juste le temps qu’elles tombent et deviennent bien vertes et fondantes. Rectifiez l’assaisonnement et terminez avec le jus de citron pour réveiller les saveurs. Servez la sauce bien chaude sur le kabato, avec le piment à part pour que chacun dose.

📖

Guide complet

Préparation détaillée avec photos

Préparation

  1. Bien laver la viande et les morceaux de kplos et les mettre dans la casserole avec deux grands verres d’eau salez et ajoutez les tomates et l’oignon et portez à ébullition pendant 45 minutes environs. A mi cuisson, retirez les légumes pour les écraser et réserver.
  2. Bien nettoyer le poisson et les crabes et les ajouter à la sauce avec la purée de légumes. Réduire le feu et mettre la moitié du mélange poudre de poisson/crevette dans la sauce plus la tige de feuille de kablè les piments si vous en consommez et poursuivre la cuisson encore 20 minutes environ.
  3. Dans une autre casserole, mettre la moitié du jus de notre sauce, ajoutez le gombo râpé et la moitié du bicarbonate et portez à ébullition pendant 15 minutes sans couvrir et fouettez régulièrement afin de mieux activer le côté gluant.
  4. Dans une 3eme casserole, mettre un verre d’eau puis ajoutez les feuilles de kplala avec le reste du mélange poudre de crevette/poisson et aussi le reste de la bicarbonate. Portez à ébullition 15 minutes également et bien fouetter aussi.
  5. Remettre notre première casserole pleine de bonnes choses ( viandes crabes poisson) au feu. Dès qu’elle recommence à bouillir, ajouter le gombo. Mélanger 5 minutes plus tard même nos feuilles bien fouettées. Rectifiez l’assaisonnement au besoin et quelques minutes plus tard c’est prêt.

C’était la chic cuisinière
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Côte d'Ivoire

Cuisinière passionnée basée en Côte d'Ivoire, je propose plus de 240 recettes : apéritifs, desserts, marinades et plats principaux aux saveurs africaines.

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Par portion

520kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

520
Calories
22g
Protéines
55g
Glucides
24g
Lipides
8g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !