Macédoine fraîcheur : recette salade légère

O Délice de TitineO Délice de Titine
4.5(127)

La macédoine fraicheur est une explosion de couleurs et de saveurs qui ravira vos papilles. Ce plat est parfait pour les chaudes journées d'été, apportant une fraîcheur inégalée. Simple à préparer, il séduira vos invités par sa légèreté et sa présentation attrayante.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

8 éléments

4 pers.
  • Tomate
    2Tomate
  • Jambon
    2 tranchesJambon
  • Petit pois et maïs doux
    Petit pois et maïs doux
  • Oignon
    Oignon
  • Pommes de terre
    4Pommes de terre
  • Œuf dur
    Œuf dur
  • Poivre
    Poivre
  • Sel
    Sel
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Faites cuire les pommes de terre entières dans de l’eau frémissante 20 à 25 minutes, jusqu’à ce qu’un couteau entre sans résistance. Égouttez, laissez tiédir puis épluchez : elles se couperont plus proprement. Coupez-les ensuite en dés réguliers.

2

Coupez les tomates en petits dés en retirant une partie des graines pour éviter une salade trop aqueuse. Émincez finement l’oignon, puis coupez le jambon en lanières ou petits carrés. Le but est d’avoir des morceaux de taille similaire pour une bouchée équilibrée.

3

Ajoutez dans un grand saladier les pommes de terre, les tomates, le jambon, puis les petits pois et le maïs doux. Mélangez délicatement pour ne pas écraser les pommes de terre. Assaisonnez avec sel et poivre en plusieurs fois, en goûtant.

4

Écalez l’œuf dur, coupez-le en quartiers puis ajoutez-le délicatement à la salade. Mélangez une dernière fois, sans trop insister, pour garder de beaux morceaux. Poivrez légèrement pour relever.

5

Couvrez et placez au réfrigérateur au moins 30 minutes : la salade se raffermit et les goûts se fondent. Servez bien frais, en entrée ou en accompagnement.

O Délice de Titine

Par

O Délice de Titine

France

Depuis la France, je partage ma passion pour la cuisine africaine avec plus de 180 recettes : boulangerie artisanale, pâtisseries et plats traditionnels.

Voir toutes les recettes

Par portion

420kcal

Sauvegarder

Retrouvez cette recette plus tard

📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

420
Calories
14g
Protéines
52g
Glucides
16g
Lipides
4g
Fibres

Vous avez testé cette recette ?

Partagez votre expérience et aidez d'autres cuisiniers !

Notez cette recette

Cliquez sur les étoiles pour noter

Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !