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Sauce pistache au bœuf et raie fumée : recette africaine

Dîner•
O Délice de TitineO Délice de Titine
•Modifié le 17 janvier 2026•
4.5(127)

La sauce pistache est une délicieuse préparation qui apporte une touche d'originalité à vos plats de viande. Associée à du bœuf tendre ou à de la raie fumée, elle révèle des saveurs intenses et raffinées. Préparez-vous à émerveiller vos convives avec cette sauce à la fois crémeuse et parfumée.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile
Sauce pistache au bœuf et raie fumée : recette africaine
45 min

Ingrédients

15 éléments

4 pers.
  • 2 boîtes de pistaches (graines de courge)🥜
    2 boîtes de pistaches (graines de courge)🥜
  • 2 à 3 tomates🍅
    2 à 3 tomates🍅
  • Un morceau de poireau🥬
    Un morceau de poireau🥬
  • 1 petite branche de basilic🌿
    1 petite branche de basilic🌿
  • 1 cuillère à café de poivre blanc⚪
    1 cuillère à café de poivre blanc⚪
  • 1 oignon🧅
    1 oignon🧅
  • 3 gousses d'ail🧄
    3 gousses d'ail🧄
  • 1 poignée de gombos (okras)🥒
    1 poignée de gombos (okras)🥒
  • 1 cuillère à café de gingembre frais râpé🌿
    1 cuillère à café de gingembre frais râpé🌿
  • Un peu d'huile🛢️
    Un peu d'huile🛢️
  • Sel🧂
    Sel🧂
  • 1 cube de bouillon (facultatif)🧂
    1 cube de bouillon (facultatif)🧂
  • Piment (selon votre tolérance)🌶️
    Piment (selon votre tolérance)🌶️
  • Viande de bœuf (quantité selon votre préférence)🥩
    Viande de bœuf (quantité selon votre préférence)🥩
  • Raie fumée (quantité selon votre préférence)🐟
    Raie fumée (quantité selon votre préférence)🐟
📖

Guide complet

Préparation détaillée avec photos

Délice de Pistache : Fusion Savoureuse de Bœuf et Raie Fumée

Estimation du temps :

  • ⏱ Temps de préparation : environ 20 minutes
  • Temps de cuisson : environ 1 heure

Préparation ‍‍

1⃣ Préparer la pâte de pistache :

  • Moulez les graines de courge jusqu’à obtention d’une pâte lisse.
  • Placez cette pâte dans un bol, ajoutez un peu d’eau pour la diluer légèrement, puis réservez.

2⃣ Cuire les protéines :

  • Dans une casserole, faites cuire la viande de bœuf avec l’oignon et le poireau finement hachés.
  • Vers la fin de la cuisson, ajoutez la raie fumée.
  • Une fois cuites, égouttez les viandes et réservez le jus de cuisson.

3⃣ Préparer les condiments :

  • Écrasez ensemble les tomates, une partie de l’oignon, l’ail, le poireau, le poivre blanc et le gingembre jusqu’à obtention d’une purée homogène.

4⃣ Sauter les viandes :

  • Dans une marmite, chauffez un peu d’huile.
  • Ajoutez les viandes cuites et l’oignon restant, puis faites revenir pendant environ 10 minutes pour bien les dorer.

5⃣ Ajouter les condiments :

  • Incorporez la purée de condiments aux viandes.
  • Assaisonnez avec du sel, le cube de bouillon (si utilisé) et le piment selon votre goût.
  • Laissez mijoter jusqu’à ce que le mélange commence à épaissir.

6⃣ Ajouter le jus de cuisson :

  • Versez le jus de cuisson réservé dans la marmite.
  • Portez à ébullition.

7⃣ Incorporer la pâte de pistache :

  • Ajoutez délicatement la pâte de pistache diluée dans la marmite.
  • Évitez de remuer immédiatement pour permettre la formation de petites boules de pistache, si désiré.

8⃣ Ajouter le basilic :

  • Déposez la branche de basilic sur le dessus de la préparation.

9⃣ Ajouter le gombo :

  • Râpez ou écrasez les gombos, puis ajoutez-les à la sauce vers la fin de la cuisson pour épaissir légèrement la sauce.

Finaliser la cuisson :

  • Laissez mijoter le tout pendant encore quelques minutes jusqu’à ce que les saveurs se mélangent harmonieusement.

Conseils :

  • Servez cette délicieuse sauce pistache avec du riz blanc, du foutou ou de l’attiéké pour un repas complet et savoureux.

Bon appétit !

N’hésitez pas à partager vos astuces ou variantes de cette recette dans les commentaires ci-dessous. Votre expérience nous intéresse !

O Délice de Titine

Par

O Délice de Titine

France

Depuis la France, je partage ma passion pour la cuisine africaine avec plus de 180 recettes : boulangerie artisanale, pâtisseries et plats traditionnels.

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !