Sauté de bœuf aux petits pois et légumes croquants

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4.5(127)

Le sauté de bœuf aux petits pois et légumes croquants est un plat savoureux qui allie tendreté de la viande et fraîcheur des légumes. Parfait pour un dîner en famille, il ravira les papilles de tous les gourmands. Cette recette rapide et colorée est idéale pour profiter des produits de saison.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile

Ingrédients

11 éléments

4 pers.
  • 500 g de viande de bœuf, coupée en morceaux 🥩​
    500 g de viande de bœuf, coupée en morceaux 🥩​
  • 200 g de petits pois (frais ou surgelés) 🥬​
    200 g de petits pois (frais ou surgelés) 🥬​
  • 2 carottes, coupées en rondelles 🥕​
    2 carottes, coupées en rondelles 🥕​
  • 150 g de haricots verts, coupés en morceaux 🥬​cuisinedecheznous.net+2cuisinedecheznous.net+2cuisinedecheznous.net+2
    150 g de haricots verts, coupés en morceaux 🥬​cuisinedecheznous.net+2cuisinedecheznous.net+2cuisinedecheznous.net+2
  • 2 oignons, émincés 🧅​cuisinedecheznous.net+2cuisinedecheznous.net+2cuisinedecheznous.net+2
    2 oignons, émincés 🧅​cuisinedecheznous.net+2cuisinedecheznous.net+2cuisinedecheznous.net+2
  • 2 tomates, coupées en dés 🍅​cuisinedecheznous.net+1cuisinedecheznous.net+1
    2 tomates, coupées en dés 🍅​cuisinedecheznous.net+1cuisinedecheznous.net+1
  • 2 gousses d'ail, hachées 🧄​
    2 gousses d'ail, hachées 🧄​
  • 2 cuillères à soupe d'huile végétale 🛢️​
    2 cuillères à soupe d'huile végétale 🛢️​
  • 1 cube de bouillon (facultatif) 🧂​
    1 cube de bouillon (facultatif) 🧂​
  • Sel, au goût 🧂​
    Sel, au goût 🧂​
  • Poivre, au goût ⚫​
    Poivre, au goût ⚫​
📖

Guide complet

Préparation détaillée avec photos

​Découvrez ce Sauté de bœuf aux petits pois et légumes croquants, une recette simple et savoureuse qui ravira vos papilles.​

Estimation du temps :

Préparation ‍‍

1⃣ Assaisonner la viande :

  • Dans un bol, mélangez les morceaux de bœuf avec du sel, du poivre et le cube de bouillon émietté si vous en utilisez.​

2⃣ Cuisson de la viande :

  • Dans une grande poêle ou une marmite, chauffez l’huile végétale à feu moyen.​
  • Ajoutez la viande assaisonnée et faites-la revenir jusqu’à ce qu’elle soit dorée de tous les côtés.​
  • Laissez cuire la viande dans son jus jusqu’à évaporation complète du liquide et début de friture.​

3⃣ Ajouter les aromates et légumes :

  • Incorporez les oignons émincés et l’ail haché à la viande. Faites revenir pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’ils soient translucides.​
  • Ajoutez les dés de tomates, les rondelles de carottes et les morceaux de haricots verts. Mélangez bien et laissez cuire pendant environ 5 minutes.​

4⃣ Cuisson à l’étouffée :

  • Versez de l’eau à hauteur des ingrédients, ajustez l’assaisonnement en sel et poivre si nécessaire.​
  • Portez à ébullition, puis réduisez le feu, couvrez et laissez mijoter pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres et la viande cuite.​

5⃣ Ajouter les petits pois :

  • Incorporez les petits pois dans la préparation. Si vous utilisez des petits pois frais, laissez cuire pendant 5 à 7 minutes supplémentaires. Si ce sont des petits pois surgelés, 3 à 5 minutes suffiront.​

6⃣ Finalisation :

  • Goûtez et ajustez l’assaisonnement si nécessaire. Laissez mijoter encore quelques minutes pour que les saveurs se mélangent bien.​

7⃣ Service :

  • Servez chaud, accompagné de riz blanc, de pommes de terre vapeur ou de pain frais, selon votre préférence.​

Bon appétit !

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La cuisine de Fatim Gbane

Spécialiste des plats africains traditionnels et modernes, je partage 260 recettes allant des amuse-bouches aux plats principaux, avec une touche d'authenticité.

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !