Salade fraîche de boulettes de viande au croquant de concombre

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Découvrez cette salade fraîche de boulettes de viande, où le croquant du concombre se marie parfaitement avec la tendreté des boulettes. Un plat coloré et savoureux qui ravira vos convives lors des chaudes journées d'été. Facile à préparer, il est idéal pour un déjeuner léger ou un dîner convivial.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

14 éléments

4 pers.
  • Viande
    Viande
  • Olives vertes
    Olives vertes
  • Poivre noir
    Poivre noir
  • Ail
    Ail
  • Gingembre
    Gingembre
  • Persil frais
    Persil frais
  • Concombre
    1Concombre
  • Tomate
    1Tomate
  • Oignon
    1Oignon
  • Carottes précuites en dés
    Carottes précuites en dés
  • Feta émiettée
    Feta émiettée
  • Huile d'olive extra vierge
    Huile d'olive extra vierge
  • Jus de citron frais
    Jus de citron frais
  • Sel
    Sel
👨‍🍳

Étapes de préparation

11 étapes

1

Dans un saladier, mélangez la viande hachée avec l’ail, le gingembre, le persil, du sel et du poivre.

2

Formez des petites boulettes avec vos mains.

3

Faites chauffer un filet d’huile dans une poêle.

4

Faites cuire les boulettes à feu moyen jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées à l’extérieur et cuites à cœur (environ 10 minutes).

5

Lavez et découpez le concombre en fines demi-rondelles.

6

Coupez la tomate en dés, émincez l’oignon, et ajoutez les carottes précuites.

7

Mélangez les légumes dans un grand saladier.

8

Ajoutez les boulettes de viande aux légumes.

9

Parsemez de feta émiettée et d’olives vertes.

10

Arrosez d’un filet d’huile d’olive et de jus de citron.

11

Mélangez délicatement.

Mariam en cuisine

Par

Mariam en cuisine

Passionnée de gastronomie africaine, je partage plus de 100 recettes variées : desserts, marinades, petits déjeuners et plats principaux.

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Par portion

410kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

410
Calories
22g
Protéines
28g
Glucides
24g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !