Commencez votre journée avec ce Sandwich à l’avocat et aux légumes frais, un petit-déjeuner à la fois consistant et savoureux, idéal pour faire le plein d’énergie.
Estimation du temps :
- ⏱ Temps de préparation : environ 10 minutes
Préparation
1⃣ Préparation de la garniture :
- Coupez l’avocat en deux, retirez le noyau, puis découpez la chair en dés.
- Lavez les tomates et coupez-les en dés.
- Émincez finement le demi-oignon.
2⃣ Assemblage :
- Dans un bol, mélangez les dés d’avocat, de tomate et l’oignon émincé.
- Ajoutez l’huile d’olive, le jus de citron (ou le vinaigre) et le sel. Mélangez délicatement pour bien enrober les ingrédients sans les écraser.
3⃣ Préparation du sandwich :
- Coupez le pain en deux dans le sens de la longueur.
- Garnissez généreusement l’intérieur du pain avec le mélange d’avocat et de légumes.
4⃣ Service :
- Servez immédiatement pour profiter de la fraîcheur des ingrédients.
Bon appétit !
N’hésitez pas à partager vos astuces ou variantes de cette recette dans les commentaires ci-dessous. Votre expérience nous intéresse !