Ingrédients

  • 1 poisson sole
  • 1 oignon écrasé
  • Poivre blanc
  • 2 cuillères à soupe de moutarde
  • 2 cuillères à soupe de persil écrasé
  • Un peu d’huile
  • 1 tête d’ail
  • Sel

Préparation

Les ingrédients

Tout mélanger et faire cuire

Laisser refroidir

Ajouter le poisson
Mariner

Passer à la grillade