1. Cuisine de Chez Nous
  2. /
  3. Plat principal

Soumara lafri au poisson frit

Plat principal•
Saveurs'Afrik & CoSaveurs'Afrik & Co
•Modifié le 17 janvier 2026•
4.5
(127)

La Soumara lafri au poisson frit est un plat savoureux qui allie les saveurs marines et les épices exotiques. Ce délice cuit lentement promet une explosion de goûts qui ravira vos convives. Idéal pour les repas en famille ou entre amis, ce plat est une véritable invitation au voyage culinaire.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile
Soumara lafri au poisson frit
45 min

Ingrédients

16 éléments

4 pers.
  • Du poisson frais nettoyé
    Du poisson frais nettoyé
  • Un demi kilo de riz
    Un demi kilo de riz
  • Des gombos
    Des gombos
  • Des aubergines africaines
    Des aubergines africaines
  • Du sel
    Du sel
  • De l'ail haché
    De l'ail haché
  • Du gingembre haché
    Du gingembre haché
  • Du piment frais
    Du piment frais
  • Du poivre blanc
    Du poivre blanc
  • Des tomates fraîches
    Des tomates fraîches
  • Des oignons
    Des oignons
  • Poudre de soumara
    Poudre de soumara
  • Les graines de soumara
    Les graines de soumara
  • La poudre de crevettes
    La poudre de crevettes
  • 1 cuillère à soupe de marinade verte( recette déjà publiée )
  • L'huile de friture
    L'huile de friture
📖

Guide complet

Préparation détaillée avec photos

Préparation

Riz
  1. Dans une casserole, ajouter l’eau de cuisson et ajouter du sel, une càs d’huile, un petit oignon émincé, les aubergines et gombos lavés et nettoyés et les graines de soumara préalablement nettoyées. Laisser bouillir pendant 10 min.
  2. Puis ajouter le riz préalablement lavé et laisser cuire pendant 15 min.
La sauce oignon au soumara
  1. Nettoyer le poisson et le frire.
  2. Ensuite faites revenir dans l’huile, les oignons découpés en lamelles, les tomates découpées en dés, l’ail haché, marinade verte, gingembre haché, du poivre et brunir pendant 10 min.
  3. Ajouter la poudre de soumara, la poudre de crevettes, du piment frais. Saler et rectifier l’assaisonnement, ajouter quelques gombos et aubergines précuits dans le riz et laisser mijoter pendant 10 min. Remuer régulièrement afin d’éviter que ça ne crame.
C’est prêt
Saveurs'Afrik & Co

Par

Saveurs'Afrik & Co

Côte d'Ivoire

Saveurs'Afrik & Co est un blog de cuisine et un service semi traiteur en ligne spécialisé dans les grillades et la cuisine africaine. Votre satisfaction est notre priorité. Avec Saveurs'Afrik & Co, ressentez la douceur et le goût dans vos plats.

Voir toutes les recettes →

Sauvegarder

Retrouvez cette recette plus tard

Vous avez testé cette recette ?

Partagez votre expérience et aidez d'autres cuisiniers !

Notez cette recette

Cliquez sur les étoiles pour noter

Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !