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Délicieuse sauce feuille

Plat principal•
The Call's of AfricaThe Call's of Africa
•Modifié le 17 janvier 2026•
4.5
(127)

La sauce feuille est un incontournable de la cuisine française, apportant une touche d'élégance et de saveurs riches à vos plats. Sa texture veloutée et ses arômes délicats en font l'accompagnement parfait pour viandes et légumes. Préparez-vous à ravir vos convives avec cette recette simple et raffinée.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile
Délicieuse sauce feuille
45 min

Ingrédients

12 éléments

4 pers.
  • 2 bottes de feuilles de patate
    2 bottes de feuilles de patate
  • 1 botte de feuille d'épinards
    1 botte de feuille d'épinards
  • 5 cuillères à soupe d'huile rouge
    5 cuillères à soupe d'huile rouge
  • 2 tomates fraîches
    2 tomates fraîches
  • 3 gombos
    3 gombos
  • 1/2 kg de viande
    1/2 kg de viande
  • 1 maquereau fumé
    1 maquereau fumé
  • 5 piments réduits en purée
    5 piments réduits en purée
  • 2 oignons coupés en dés
    2 oignons coupés en dés
  • 1cuillères à soupe de soumbara
    1cuillères à soupe de soumbara
  • du sel
    du sel
  • 1 cube d'assaisonnement
    1 cube d'assaisonnement
📖

Guide complet

Préparation détaillée avec photos

Préparation

  1. Équeuter et laver les feuilles de patates et d’épinards, en supprimant les tiges, les feuilles flétries et jaunies
  2. Les égoutter et les hacher finement
  3. Faire bouillir les feuilles jusqu’à ce qu’elles ramollissent
  4. Faire chauffer l’huile rouge dans une casserole et y mettre l’oignon
  5. Laisser dorer puis ajouter les tomates broyées et la viande coupée en morceaux
  6. Saler et laisser mijoter pendant 10 minutes
  7. Ajouter les feuilles ramollies, un verre d’eau et le poisson fumé dont la chair a été préalablement émiettée
  8. Ensuite y mettre les gombos finement hachés, les piments et le soumbara
  9. Couvrir et laisser cuire à feu doux pendant 30 mn
  10. Une fois la sauce onctueuse, servir avec du riz
ALORS, BON APPÉTIT !
The Call's of Africa

Par

The Call's of Africa

Cameroun

Ambassadrice de la cuisine camerounaise, je partage 160 recettes traditionnelles : apéritifs, desserts, marinades et plats savoureux d'Afrique.

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !