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Délicieux N’DOLÉ Camérounais

Plat principal•
Leo cuisineLeo cuisine
•Modifié le 17 janvier 2026•
4.5(127)

Le N’DOLÉ est un plat emblématique du Cameroun, riche en saveurs et en couleurs. Cette recette à base de feuilles de manioc et de viande vous transportera directement au cœur de la culture camerounaise. Un véritable délice à partager en famille ou entre amis.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile
Délicieux N’DOLÉ Camérounais
45 min

Ingrédients

11 éléments

4 pers.
  • 200g de boules de Ndolè
    200g de boules de Ndolè
  • 300g d’arachide cru sans la peau
    300g d’arachide cru sans la peau
  • 600g de crevettes crues
    600g de crevettes crues
  • Du poisson fumé
    Du poisson fumé
  • 1 kg de viande de bœuf
    1 kg de viande de bœuf
  • 3 oignons
    3 oignons
  • Gingembre (petit hein )
    Gingembre (petit hein )
  • Piment
    Piment
  • Huile d’arachide
    Huile d’arachide
  • Sel
    Sel
  • Du cube d’assaisonnement
    Du cube d’assaisonnement
📖

Guide complet

Préparation détaillée avec photos

Préparation

  1. Mettez les arachides dans une casserole ajoutez de l’eau et laisser cuire environ 5 minutes après ébullition retirez du feu.
  2. Egouttez les arachides, et écrasez-les en purée.(vous pouvez utiliser le mixeur ou la pierre )
  3. Coupez finement les oignons
  4. Ecrasez le gingembre, et si vous en mettez le piment.
  5. Émiettez le poisson fumé en ne récupérant que la chaire (faites de gros morceaux). (mettez la peau, la tête et les arrêtes dans une casserole et couvrez d’eau portez le tout à ébullition pendant 5min en. Laissez ensuite refroidir le tout et filtrez pour ne gardez que le bouillon. il nous servira pour la cuisson.)
  6. Faites revenir dans l’huile, l’oignon haché puis rajouter la viande et ensuite le gingembre écrasé, pendant environ 5mn.
  7. Rajouter un peu d’eau et faire bouillir pendant au moins 15 mn
  8. Ajoutez ensuite les arachides, mélangez doucement et portez à ébullition tout en remuant pour éviter que ça ne colle au fond de la casserole
  9. Emiettez ensuite les boule de feuilles de Ndolè une à une en remuant entre chaque ajout.
  10. Dès que les feuilles de Ndolè sont bien mélangées dans la sauce, rajoutez un peu d u bouillon de poisson fumé (le jus des arrêtes et de la peau ),
  11. Rajouter le cube d’assaisonnement et ajoutez le poisson et laissez cuire à feu très doux pendant environ 15mn.
  12. Tournez de temps en temps pour éviter que ça ne colle au fond.
  13. Dans une poêle, faites y revenir dans de l’huile le reste d’oignons émincé avec les crevettes et versez le tout dans la préparation et mélangez.
  14. Laisser mijoter à feu doux 5 mn encore et miam miam miam c’est prêt

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !