Préparation




Écraser ou couper finalement la tomate fraîche et l’oignon vert
Rajouter les et , revenir les quelques minutes en ajoutant les aubergines africaines , un peu de sel cube (facultatif),
Nb : ajouter un peu ( 30cl par exemple)

Ajouter le poisson légèrement salé
Et, saupoudrer le directement avec du piment en poudre et le manioc.
Saisir quelques minutes en tournant la marmite régulièrement pendant 10 minutes ou plus.


Sur un bon riz un vrai régal

