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Attieke ministre (attieke-huile rouge) avec sa petite sauce claire

Plat principal•
La cuisine de Fatim GbaneLa cuisine de Fatim Gbane
•Modifié le 17 janvier 2026•
4.5(127)

L'Attieke ministre est un plat savoureux et réconfortant, mettant en valeur la délicatesse de l'attiéké, une semoule de manioc fermentée. Accompagné d'une petite sauce claire, ce plat est à la fois léger et riche en saveurs.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile
Attieke ministre (attieke-huile rouge) avec sa petite sauce claire
45 min

Ingrédients

10 éléments

4 pers.
  • Du poisson & crabes
    Du poisson & crabes
  • Crevettes
    Crevettes
  • Du mâchoiron frais,
  • Oignons,
    Oignons,
  • Tomates,
    Tomates,
  • Piment frais et sec,
    Piment frais et sec,
  • De la tomate concentrée
    De la tomate concentrée
  • La marinade pâte d'ail disponible chez Les marinades de ninie
    La marinade pâte d'ail disponible chez Les marinades de ninie
  • Sel
    Sel
  • Huile
    Huile
📖

Guide complet

Préparation détaillée avec photos

Préparation

  1. Écraser grossièrement les oignons, les tomates, le piment frais et sec (la purée de légumes)
  2. Faire revenir des émincés d’oignon dans un filet d’huile avec la tomate concentrée et une cuillère à soupe de la pâte d’ail
  3. Rajouter la purée de légume, de l’eau, du sel et le bouillon culinaire si vous en consommez.
  4. On laisse mijoter 5 minutes puis on rajoute les poissons
  5. Laisser cuire à feu doux environ une heure, rectifier l’assaisonnement et c’est prêt.
  6. Vous pouvez rajouter d’autres épices si vous le voulez.

La cuisine de Fatim Gbane

Par

La cuisine de Fatim Gbane

Spécialiste des plats africains traditionnels et modernes, je partage 260 recettes allant des amuse-bouches aux plats principaux, avec une touche d'authenticité.

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !