Sauce tomate aux aubergines violettes

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La sauce tomate aux aubergines violettes est un délice méditerranéen qui ravira vos papilles. Sa richesse en saveurs et sa texture onctueuse en font un accompagnement parfait pour vos plats de pâtes ou de viande. Préparez-vous à découvrir un plat qui allie simplicité et gourmandise.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

15 éléments

4 pers.
  • Aubergines violettes
    4Aubergines violettes
  • Tomates
    3Tomates
  • Poivron
    1Poivron
  • Carottes
    4Carottes
  • Oignon
    1Oignon
  • Ail
    4 goussesAil
  • Kilo viande au choix
    1/2Kilo viande au choix
  • Poivre
    Poivre
  • Anis vert
    1/4 c. à c.Anis vert
  • Herbes de provence
    1/4 c. à c.Herbes de provence
  • Basilic frais ou sec
    5 feuillesBasilic frais ou sec
  • Rondelle ou au choix
    1Rondelle ou au choix
  • Cube d'assaisonnement
    Cube d'assaisonnement
  • Sel
    Sel
  • Huile d'arachide
    Huile d'arachide
👨‍🍳

Étapes de préparation

9 étapes

1

Commencez par cuire la viande (ou les saucisses) avec un peu de sel et quelques morceaux d’oignon, 15 à 20 minutes selon le type. Égouttez en gardant un petit fond de jus de cuisson si la viande en a rendu. Réservez, cela servira à parfumer la sauce.

2

Pendant ce temps, lavez et coupez les aubergines en morceaux, les carottes en dés, le poivron en lamelles et les tomates en cubes. Hachez l’ail et émincez le reste de l’oignon. Gardez tout à portée : cette sauce se construit par étapes.

3

Dans une grande marmite, chauffez 2 à 3 cuillères à soupe d’huile d’arachide à feu moyen. Ajoutez l’oignon et faites-le suer 3 à 4 minutes jusqu’à ce qu’il devienne translucide. L’odeur doit être douce, sans coloration trop brune.

4

Ajoutez l’ail, puis les carottes et le poivron, et faites revenir 4 à 5 minutes en remuant. Cela “réveille” les légumes et développe un goût plus profond. Salez légèrement pour aider les légumes à rendre leur eau.

5

Incorporez les aubergines et mélangez pour bien les enrober d’huile. Laissez cuire 6 à 8 minutes : elles doivent commencer à ramollir et devenir brillantes. Si ça accroche, ajoutez un petit filet d’huile ou 2 cuillères d’eau.

6

Ajoutez les tomates, le basilic, l’anis vert, les herbes de Provence, les poivres et la rondelle (si vous en utilisez). Mélangez, puis versez 1/2 verre d’eau (ou un peu de jus de cuisson de la viande) pour lancer le mijotage. Couvrez et laissez frémir 10 minutes.

7

Ajoutez ensuite la viande cuite (ou les saucisses) et mélangez délicatement. Laissez mijoter 30 à 45 minutes à feu doux, en remuant toutes les 8 à 10 minutes pour éviter que le fond n’attache. La sauce doit épaissir et devenir bien rouge, avec des légumes fondants.

8

Goûtez et ajustez : sel, cube (facultatif) et poivre selon votre préférence. Si la sauce est trop liquide, laissez 5 à 10 minutes à découvert pour concentrer. Si elle est trop épaisse, ajoutez une petite gorgée d’eau chaude et mélangez.

9

Laissez reposer 5 minutes hors du feu pour que les saveurs se posent. Servez bien chaud avec du riz, du plantain, des pâtes ou du manioc, en nappant généreusement. Un peu de basilic frais au moment de servir donne une touche très agréable.

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Par

Cuisine, Beauté & Bien-être

Cameroun

Du Cameroun, je partage ma passion pour la cuisine, la beauté et le bien-être : apéritifs, boulangerie, pâtisseries et plats équilibrés.

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Par portion

390kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

390
Calories
20g
Protéines
18g
Glucides
26g
Lipides
7g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !