Corn tchap : recette camerounaise de maïs grillé

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4.5(127)

Le Corn Tchap est un plat savoureux et réconfortant, parfait pour un repas convivial. Les saveurs riches de la corniche et des épices se marient à merveille, offrant une expérience gustative inoubliable.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

18 éléments

4 pers.
  • Maïs dépulpé
    Maïs dépulpé
  • Haricot
    Haricot
  • Tomates
    Tomates
  • Poireaux
    Poireaux
  • Cellerie
    Cellerie
  • Poivron
    Poivron
  • Poivre blanc
    Poivre blanc
  • Poivre noir
    Poivre noir
  • Crevettes séchées
    Crevettes séchées
  • Ail
    Ail
  • Oignons
    Oignons
  • Gingembre
    Gingembre
  • Piment
    Piment
  • Anice vert
    Anice vert
  • Herbe de provence
    Herbe de provence
  • Huile
    Huile
  • Sel
    Sel
  • Cube d'assésonement
    Cube d'assésonement
👨‍🍳

Étapes de préparation

10 étapes

1

Mettre le maïs dépulpé dans une marmite et y ajouter de l eau et du sel et faire cuire pendant 1h30 a 2h de temps (ca dépend ci c est le nouveaux ou ancien maïs).

2

Juste un peu avant que le maïs ne soit cuit ajouter le haricot que vous avez au préalable bien Nettoyé et trempé la veille.

3

Faire cuire jusqu à la cuisson complète du maïs et du haricot. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

4

Si vous ne savez pas à quel moment de la cuisson du maïs ajouter le haricot vous pouvez les cuire séparément et à la fin mélanger les deux.

5

Ajouter y un peu de sel germe ou bicarbonate pour faciliter la digestion. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

6

Écraser tous les condiments et épices ensemble y compris la tomate. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

7

Faire chauffer de l huile dans une marmite et verser les condiments écrasés; ajouter le sel, cube d assaisonnement (facultatif ) et remuer pour bien melanger.

8

Laisser mijoter 10 min.

9

Depasser les 10min ajouter les crevettes séchées et le corn-tchap que vous avez bien lavé et égoutté au préalable puis remuer, ajuster le sel et cube d assaisonnement (facultatif). Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

10

Fermer et laisser mijoter 10 a 15min.

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Par

Cuisine, Beauté & Bien-être

Cameroun

Du Cameroun, je partage ma passion pour la cuisine, la beauté et le bien-être : apéritifs, boulangerie, pâtisseries et plats équilibrés.

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Par portion

420kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

420
Calories
14g
Protéines
52g
Glucides
16g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !