Des macaronis sautés aux haricots rouges

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Les macaronis sautés aux haricots rouges sont un plat savoureux et réconfortant qui allie la douceur des pâtes à la richesse des haricots. Idéal pour un repas rapide et nourrissant, ce plat saura ravir les papilles des petits comme des grands.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

16 éléments

4 pers.
  • G macaronis
    400G macaronis
  • Haricots rouges
    1 boîteHaricots rouges
  • Concentré de tomate
    2 c. à s.Concentré de tomate
  • Osse tomate hachée
    1 gOsse tomate hachée
  • Poivron haché
    1Poivron haché
  • Os oignons
    2 gOs oignons
  • Ail
    3 goussesAil
  • Gingembre
    1 morceauGingembre
  • Petit bouquet de persil
    1Petit bouquet de persil
  • Céleri
    1 brancheCéleri
  • Petit morceau de poireau
    1Petit morceau de poireau
  • Épices au choix : poivre
    Épices au choix : poivre
  • Piment
    Piment
  • Huile
    2 c. à s.Huile
  • Sel
    Sel
  • Un peu eau si nécessaire
    Un peu eau si nécessaire
👨‍🍳

Étapes de préparation

10 étapes

1

Faites bouillir une grande casserole d’eau salée pour les pâtes. Pendant ce temps, égouttez et rincez les haricots rouges pour enlever l’excès de liquide de conserve. Préparez vos légumes : hachez un oignon et le poivron.

2

Cuisez les macaronis al dente selon le temps du paquet, puis égouttez-les. Arrosez d’un tout petit filet d’huile et mélangez pour éviter qu’ils ne collent. Réservez.

3

Préparez la pâte de condiments : mixez ou écrasez l’ail, le gingembre, le persil (et éventuellement céleri/poireau), avec 1 oignon et les épices. Vous devez obtenir une pâte humide et très parfumée. Goûtez du bout des lèvres : ça doit piquer et sentir ‘frais’.

4

Dans une marmite, chauffez l’huile à feu moyen. Ajoutez le concentré de tomate et faites-le frire 4 à 5 minutes en remuant, jusqu’à ce qu’il devienne plus sombre et que l’huile se teinte. Cette étape donne un goût plus profond.

5

Ajoutez la tomate hachée, l’oignon et le poivron. Laissez cuire 6 à 8 minutes, jusqu’à ce que le mélange tombe et commence à épaissir. Remuez souvent pour éviter que ça n’accroche.

6

Incorporez la pâte de condiments et laissez mijoter 8 à 10 minutes. La sauce doit réduire : quand vous tracez un sillon avec la cuillère, il doit se refermer lentement. Ajoutez un petit fond d’eau si ça devient trop sec.

7

Salez et ajoutez, si vous le souhaitez, un peu de cube/bouillon. Goûtez : la sauce doit être bien assaisonnée avant d’ajouter pâtes et haricots. Poivrez et ajoutez le piment selon votre tolérance.

8

Ajoutez les haricots rouges, mélangez délicatement et laissez mijoter 10 minutes à feu doux. Les haricots doivent s’imprégner de sauce sans s’écraser. La marmite doit faire de petites bulles régulières.

9

Ajoutez les macaronis égouttés, puis mélangez avec une spatule pour bien enrober. Faites sauter/mijoter 4 à 5 minutes pour que les pâtes prennent le goût. Si c’est trop sec, ajoutez 2 à 3 cuillères d’eau chaude.

10

Éteignez le feu et laissez reposer 3 minutes à couvert : la sauce se fixe sur les pâtes. Servez bien chaud, avec un peu de persil ciselé si vous en avez. Le plat doit être rouge profond et bien parfumé.

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Cameroun

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Par portion

620kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

620
Calories
23g
Protéines
98g
Glucides
14g
Lipides
13g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !