Sauté de bœuf accompagné de riz
The Call's of AfricaLe sauté de bœuf accompagné de riz est un plat savoureux qui allie tendreté et richesse des saveurs. Idéal pour un repas en famille ou entre amis, il ravira les palais les plus exigeants. Facile à préparer, il promet une explosion de goûts à chaque bouchée.
Ingrédients
9 éléments
- 900G Viande

- 2Oignons

- 2Tomates fermes

- 300G Pulpe de tomates

- 3 goussesAil

- 1Cuillère-à-soupe Bouillon de poulet

- 4À 5 cuillères-à-soupe Huile

- Sel

- Poivre

Étapes de préparation
11 étapes
Préparez 1 tasse + 1/2 tasse d’eau bouillante : nettoyez-les, coupez-les si besoin, puis réservez.
Détaillez le bœuf en cubes puis, débarrassez-le dans un contenant. Ajoutez le bouillon émietté, l’ail épluché et pressé, salez et poivrez.
Arrosez d’huile puis, mélangez.
Laissez mariner au frais au moins 30 minutes. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.
Pendant ce temps, dans une marmite, faites torréfier le riz, additionné d’une gousse d’ail puis, ajoutez l’eau bouillante. Mélangez puis, laissez cuire à couvert sur feu doux pendant 10 minutes.
Note : N’ouvrez pas le couvercle pendant la cuisson, à la fin égrainez à l’aide d’une fourchette, retirez la gousse d’ail, salez et poivrez puis, couvrez et laissez reposer jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de vapeur. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.
Chauffez une marmite sur feu vif jusqu’à ce qu’elle fume légèrement puis, faites saisir la viande jusqu’à ce qu’elle soit dorée de tous côtés.
Retirez la viande et déglacez d’un fond d’eau froide pour décoller les sucs. Ajoutez les oignons émincés puis, laissez-les compoter le temps qu’ils deviennent fondants.
Ajoutez la viande puis, poursuivez la cuisson quelques minutes.
Ajoutez la pulpe et les tomates préalablement détaillées en cubes ou en deux s’il s’agit de tomates cerise.
Baissez sur feu à moyen puis, laissez mijoter quelques minutes en remuant délicatement sans briser les tomates. Servez chaud accompagné du riz blanc.
Valeurs nutritionnelles
par portion
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Avis récents
12 avisDélicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.
Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !
