Sauté de bœuf accompagné de riz

The Call's of AfricaThe Call's of Africa
4.5(127)

Le sauté de bœuf accompagné de riz est un plat savoureux qui allie tendreté et richesse des saveurs. Idéal pour un repas en famille ou entre amis, il ravira les palais les plus exigeants. Facile à préparer, il promet une explosion de goûts à chaque bouchée.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

9 éléments

4 pers.
  • G Viande
    900G Viande
  • Oignons
    2Oignons
  • Tomates fermes
    2Tomates fermes
  • G Pulpe de tomates
    300G Pulpe de tomates
  • Ail
    3 goussesAil
  • Cuillère-à-soupe Bouillon de poulet
    1Cuillère-à-soupe Bouillon de poulet
  • À 5 cuillères-à-soupe Huile
    4À 5 cuillères-à-soupe Huile
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
👨‍🍳

Étapes de préparation

11 étapes

1

Préparez 1 tasse + 1/2 tasse d’eau bouillante : nettoyez-les, coupez-les si besoin, puis réservez.

2

Détaillez le bœuf en cubes puis, débarrassez-le dans un contenant. Ajoutez le bouillon émietté, l’ail épluché et pressé, salez et poivrez.

3

Arrosez d’huile puis, mélangez.

4

Laissez mariner au frais au moins 30 minutes. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

5

Pendant ce temps, dans une marmite, faites torréfier le riz, additionné d’une gousse d’ail puis, ajoutez l’eau bouillante. Mélangez puis, laissez cuire à couvert sur feu doux pendant 10 minutes.

6

Note : N’ouvrez pas le couvercle pendant la cuisson, à la fin égrainez à l’aide d’une fourchette, retirez la gousse d’ail, salez et poivrez puis, couvrez et laissez reposer jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de vapeur. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

7

Chauffez une marmite sur feu vif jusqu’à ce qu’elle fume légèrement puis, faites saisir la viande jusqu’à ce qu’elle soit dorée de tous côtés.

8

Retirez la viande et déglacez d’un fond d’eau froide pour décoller les sucs. Ajoutez les oignons émincés puis, laissez-les compoter le temps qu’ils deviennent fondants.

9

Ajoutez la viande puis, poursuivez la cuisson quelques minutes.

10

Ajoutez la pulpe et les tomates préalablement détaillées en cubes ou en deux s’il s’agit de tomates cerise.

11

Baissez sur feu à moyen puis, laissez mijoter quelques minutes en remuant délicatement sans briser les tomates. Servez chaud accompagné du riz blanc.

The Call's of Africa

Par

The Call's of Africa

Cameroun

Ambassadrice de la cuisine camerounaise, je partage 160 recettes traditionnelles : apéritifs, desserts, marinades et plats savoureux d'Afrique.

Voir toutes les recettes

Par portion

520kcal

Sauvegarder

Retrouvez cette recette plus tard

📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

520
Calories
32g
Protéines
45g
Glucides
24g
Lipides
4g
Fibres

Vous avez testé cette recette ?

Partagez votre expérience et aidez d'autres cuisiniers !

Notez cette recette

Cliquez sur les étoiles pour noter

Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !