Sauce tomate gombo

Cuisine, Beauté & Bien-êtreCuisine, Beauté & Bien-être
4.5(127)

La sauce tomate gombo est un délice qui allie la douceur des tomates à la texture unique du gombo. Ce plat savoureux est parfait pour rehausser vos repas et séduire vos invités. Facile à préparer, il apportera une touche d'exotisme à votre table.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

15 éléments

4 pers.
  • Tomates
    5Tomates
  • G Gombo et plus
    500G Gombo et plus
  • Kilo Viande
    1/2Kilo Viande
  • Oignons
    2Oignons
  • Ail
    4 goussesAil
  • Ail
    Ail
  • Gingembre
    Gingembre
  • Gingembre
    1/2 morceauxGingembre
  • Poivre blanc
    1/2 c. à c.Poivre blanc
  • Cuillère a café de Poivre noir
    1/3Cuillère a café de Poivre noir
  • Cube d'assésonement
    Cube d'assésonement
  • Piment
    Piment
  • Viande au choix
    Viande au choix
  • Huile d'arachide
    Huile d'arachide
  • Sel
    Sel
👨‍🍳

Étapes de préparation

13 étapes

1

Nettoyer la viande et faire cuire avec le sel et 1 Oignon préalablement découpé. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

2

Faire cuire avec beaucoup d eau ( mettere l eau au même niveau que la viande ). Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

3

Une fois la viande cuite, retirer dans son jus et réserver le jus pour la cuisson du gombo.

4

Ecraser la tomate, l ail, le gingembre, un oignon, Poivre noir et Poivre blanc, piment.

5

Après avoir écrasé, verser le tout dans une marmite et poser au feu; ensuite ajouter un peu de sel. Faire cuire pendant 15 a 20min.

6

Depassé les 15min ajouter la viande que vous avez cuit a l avance et ajouter l huile a votre convenance.

7

Ensuite ajouter le cube d assésonement (facultatif).

8

Laisser cuire jusque ce que l eau sèche dans la tomate et que la sauce devienne épaisse avec seulement l huile.

9

Attention a ne pas laisser la sauce brûler donc tourner de temps en temps et si nécessaire ajouter 1/2 verre d eau.

10

Rapper ou Découper le gombo et ajouter dans le jus de viande, mettre dans une marmite. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

11

Poser au feu et ajuster le sel et le cube et faire cuire jusqu à cuisson tu gombo. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

12

Si le jus de viande est petit par rapport a la quantité de gombo ajouter y un peu d eau chaude.

13

C est prêt vous pouvez le manger avec le couscous de maïs ou de la semoule de blé.

Cuisine, Beauté & Bien-être

Par

Cuisine, Beauté & Bien-être

Cameroun

Du Cameroun, je partage ma passion pour la cuisine, la beauté et le bien-être : apéritifs, boulangerie, pâtisseries et plats équilibrés.

Voir toutes les recettes

Par portion

90kcal

Sauvegarder

Retrouvez cette recette plus tard

📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

90
Calories
2g
Protéines
10g
Glucides
5g
Lipides
2g
Fibres

Vous avez testé cette recette ?

Partagez votre expérience et aidez d'autres cuisiniers !

Notez cette recette

Cliquez sur les étoiles pour noter

Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !