Pintade braisée aux deux marinades
L'univers culinaire de MariaLa pintade braisée aux deux marinades est un plat savoureux qui ravira vos convives. Tendreté de la viande et explosion de saveurs se rencontrent dans cette recette raffinée. Idéale pour les repas en famille ou les dîners entre amis.
Ingrédients
15 éléments
- 1Pintade

- 03Oignons

- 03Tomates

- 01Bouquet de persil

- 10Boules de piment

- 01Poivron vert

- 08 gAins Akpi

- Ail moulu

- Poivre noir et blanc moulu

- Herbes de Provence

- Gingembre moulu

- Moutarde

- Laurier et sel

- Piment en poudre

- Huile

Étapes de préparation
5 étapes
Nettoyez la pintade, séchez-la, puis faites de petites incisions sur les cuisses et la poitrine pour aider la marinade à pénétrer. Mélangez ail moulu, gingembre moulu, poivre noir et blanc, herbes de Provence, sel et un peu d’huile. Frottez la pintade avec cette première marinade et laissez reposer 1 heure (ou toute une nuit au frais).
Préparez la seconde marinade : moutarde + piment en poudre + un peu d’huile, puis badigeonnez la pintade. Laissez encore 20 à 30 minutes : la surface devient jaune-orangée et plus adhérente. Pendant ce temps, émincez les oignons, coupez tomates et poivron vert, et écrasez l’akpi.
Dans une grande marmite, faites chauffer l’huile et faites dorer la pintade 10 à 12 minutes en la retournant pour colorer toutes les faces. La peau doit prendre une teinte bien brune, sans brûler. Retirez et réservez : ce fond de cuisson parfumera la sauce.
Faites revenir les oignons 5 minutes, puis ajoutez tomates, poivron vert et boules de piment. Laissez compoter 10 minutes jusqu’à une base épaisse, puis ajoutez l’akpi et mélangez. Remettez la pintade, couvrez à moitié et laissez braiser 45 à 60 minutes à feu doux, en arrosant avec la sauce toutes les 15 minutes.
En fin de cuisson, découvrez 10 minutes pour concentrer la sauce et obtenir une surface bien laquée. La pintade est prête quand un couteau entre facilement dans la cuisse et que le jus est clair. Ajustez sel et poivre, laissez reposer 5 minutes, puis servez avec la sauce bien nappante.
Valeurs nutritionnelles
par portion
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Avis récents
12 avisDélicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.
Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !
