Du Lalo à la viande.

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4.5(127)

Le Lalo à la viande est un plat réconfortant aux saveurs riches et délicates. Ce mets traditionnel saura ravir vos convives avec sa texture moelleuse et son goût savoureux. Parfait pour les repas en famille ou entre amis, il incarne l'art culinaire français dans toute sa splendeur.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

14 éléments

4 pers.
  • Viande de bœuf
    600 gViande de bœuf
  • Gros oignons émincés
    2Gros oignons émincés
  • Tomates mûres râpées
    2Tomates mûres râpées
  • Concentré de tomate
    2 c. à s.Concentré de tomate
  • Ail écrasées
    2 goussesAil écrasées
  • Petit piment
    1Petit piment
  • Poudre de lalo
    3 c. à s.Poudre de lalo
  • Huile d'arachide
    3 c. à s.Huile d'arachide
  • Laurier
    1 feuilleLaurier
  • Eau chaude
    750 mlEau chaude
  • Bouillon cube
    1Bouillon cube
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Citron
    Citron
👨‍🍳

Étapes de préparation

8 étapes

1

Assaisonnez la viande avec un peu de sel et de poivre. Faites chauffer l’huile dans une marmite, puis faites dorer la viande 6 à 8 minutes en remuant : elle doit prendre une couleur noisette. Cette étape donne du goût à la sauce.

2

Ajoutez les oignons et faites-les suer 5 minutes jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides. Incorporez l’ail (et le piment si vous aimez) et remuez 1 minute : l’odeur doit être bien parfumée sans brûler. Si ça accroche, ajoutez une cuillère d’eau.

3

Ajoutez la tomate râpée et le concentré, puis faites revenir 3 à 4 minutes pour “cuire” la tomate. La sauce doit s’assombrir légèrement et devenir plus épaisse. C’est le moment d’ajouter la feuille de laurier si vous l’utilisez.

4

Versez l’eau chaude, mélangez, puis couvrez et laissez mijoter 35 à 45 minutes à feu doux. La viande doit devenir tendre et la sauce bien parfumée. Surveillez : si le niveau baisse trop, ajoutez un peu d’eau.

5

Dans un bol, délayez la poudre de lalo avec un peu d’eau froide pour obtenir une pâte lisse. Versez-la progressivement dans la marmite en remuant sans arrêt. La sauce va épaissir en 3 à 5 minutes : elle doit napper la cuillère.

6

Poursuivez la cuisson 10 minutes à feu doux, à découvert, pour que le lalo perde son goût cru. Ajustez la texture avec un peu d’eau si c’est trop épais.

7

Éteignez le feu et laissez reposer 5 minutes : la sauce se stabilise et devient encore plus onctueuse. Retirez le laurier, puis mélangez une dernière fois. Les morceaux doivent être bien enrobés.

8

Servez le lalo à la viande bien chaud avec du riz blanc, du couscous de mil ou du tô. Ajoutez, si vous aimez, un filet de citron pour réveiller les saveurs. C’est un plat qui se réchauffe très bien le lendemain.

La Cuisine de Sulson

Par

La Cuisine de Sulson

Cameroun

Adepte dévouée des Arts de la Table et de la Gastronomie, notre objectif, transformer la satisfaction d'un besoin naturel en un plaisir raffiné.Cette page est une source d'inspirations pour sublimer vos plats, épater vos convives

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Par portion

420kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

420
Calories
30g
Protéines
18g
Glucides
25g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !

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