Attieké et des brochettes d’alloko.

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L'Attieké, accompagné de savoureuses brochettes d'alloko, est un plat emblématique de la Côte d'Ivoire. Ce mélange de textures et de saveurs fera voyager vos papilles au cœur de l'Afrique de l'Ouest. Préparez-vous à découvrir une recette à la fois simple et délicieuse.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Intermédiaire

Ingrédients

15 éléments

4 pers.
  • 500 gAttiéké
  • Blanc de poulet en cubes
    600 gBlanc de poulet en cubes
  • Gros oignons
    2Gros oignons
  • Ail
    3 goussesAil
  • Gingembre frais
    1 morceauGingembre frais
  • Citron
    1Citron
  • Moutarde
    2 c. à soupeMoutarde
  • Paprika
    1 c. à caféPaprika
  • Piment
    1/2 c. à caféPiment
  • Huile
    3 c. à soupeHuile
  • Bananes plantains bien mûres
    3Bananes plantains bien mûres
  • Huile de friture
    Huile de friture
  • Tomates
    2Tomates
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
👨‍🍳

Étapes de préparation

9 étapes

1

Si vous utilisez des pics en bois, mettez-les à tremper 15 minutes dans l’eau pour éviter qu’ils ne brûlent. Coupez le poulet en cubes réguliers de 3 cm et épongez-le. Une taille uniforme aide à obtenir des brochettes bien cuites sans sécher.

2

Préparez la marinade: râpez ail et gingembre, ajoutez moutarde, jus de citron, paprika, piment, sel, poivre et huile. Ajoutez un oignon finement râpé (ou mixé) pour une marinade plus parfumée et qui accroche bien. La texture doit être crémeuse et bien relevée.

3

Mélangez le poulet avec la marinade et laissez reposer au frais 30 minutes à 2 heures. Enfilez ensuite les morceaux sur les pics en les serrant sans écraser. Réservez pendant que vous préparez l’attiéké et l’alloko.

4

Égrenez l’attiéké à la main pour casser les petits paquets, puis humidifiez légèrement avec 2 à 4 c. à soupe d’eau (pas plus). Faites-le chauffer à la vapeur 5 à 8 minutes, puis ré-égrenez: il doit être léger, tiède et non compact. Salez très légèrement si besoin.

5

Préparez l’alloko: épluchez les plantains et coupez-les en biais en tranches épaisses. Chauffez l’huile de friture à feu moyen (environ 170–180°C): un petit morceau doit remonter en grésillant sans brûler. Faites frire 4 à 6 minutes en retournant, jusqu’à une couleur jaune ambrée, puis égouttez sur papier.

6

Faites cuire les brochettes sur un grill, une plancha ou une poêle-gril bien chaude, 10 à 14 minutes au total selon l’épaisseur. Retournez toutes les 2 à 3 minutes et badigeonnez avec un peu de marinade si besoin: elles doivent être bien dorées, sans noircir. À cœur, le poulet doit être blanc et juteux.

7

Préparez la garniture fraîche: émincez finement le dernier oignon et coupez les tomates en petits dés. Salez légèrement, ajoutez un trait de citron et un peu de piment si vous aimez. Laissez reposer 5 minutes: l’oignon s’adoucit et libère un jus parfumé.

8

Dressez: une bonne portion d’attiéké bien égrainé, les brochettes par-dessus ou à côté, puis l’alloko encore chaud. Ajoutez la garniture oignon-tomate et un filet de jus pour humidifier la semoule. L’assiette doit être généreuse, contrastée, et très parfumée.

9

Servez immédiatement, avec un piment à part pour que chacun dose. Si vous devez attendre, gardez l’attiéké couvert (vapeur douce) et les brochettes au chaud, mais refaites un passage rapide pour l’alloko afin de retrouver le croustillant. C’est l’équilibre chaud/frais qui fait toute la magie.

📖

Guide complet

Préparation détaillée avec photos

Préparation

Sauce tomate :
  1. Mixez 3tomates, 1 oignon 1 cuillère à café de tomate pâte 1 verre d’eau.
  2. Faire cuire à feu moyen jusqu’à ce que l’eau tarisse.
  3. Ajoutez l’ail en dés le sel ou le cube.
  4. Réduire le feu et poursuivre la cuisson 10 minutes.
Sauce piquante :
  1. Faites bouillir pendant 10 minutes 10 piments.
  2. Pilez-les.
  3. Cuire dans une casserole avec un peu d’oignon d’ail et d’huile.

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Côte d'Ivoire

Cuisinière passionnée basée en Côte d'Ivoire, je propose plus de 240 recettes : apéritifs, desserts, marinades et plats principaux aux saveurs africaines.

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Par portion

780kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

780
Calories
38g
Protéines
96g
Glucides
28g
Lipides
8g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !