Sauté de gésiers accompagné de riz.

Mariam en cuisineMariam en cuisine
4.5(127)

Le sauté de gésiers est un plat savoureux et réconfortant, parfait pour les amateurs de cuisine traditionnelle. Accompagné de riz, il offre une harmonie de textures et de saveurs qui ravira vos papilles. Une recette idéale pour un repas convivial en famille ou entre amis.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

14 éléments

4 pers.
  • G Gésiers de volaille
    700G Gésiers de volaille
  • Citron
    1Citron
  • Os oignons
    2 gOs oignons
  • Ail
    3 goussesAil
  • Petit morceau de gingembre
    1Petit morceau de gingembre
  • Concentré de tomate
    2 c. à s.Concentré de tomate
  • Laurier
    1 feuilleLaurier
  • Thym
    1 c. à c.Thym
  • Bouillon
    1 CubeBouillon
  • Huile
    3 c. à s.Huile
  • G Riz
    350G Riz
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Persil
    Persil
👨‍🍳

Étapes de préparation

7 étapes

1

Rincez les gésiers à l’eau froide puis mélangez-les avec le jus de citron et une pincée de sel. Laissez reposer 10 minutes : cela parfume et aide à attendrir. Égouttez ensuite.

2

Mettez les gésiers dans une casserole, couvrez d’eau et portez à frémissement. Laissez précuire 20 à 25 minutes, jusqu’à ce qu’ils commencent à s’assouplir (un couteau doit entrer sans forcer). Égouttez en gardant 1 verre de bouillon.

3

Pendant ce temps, rincez le riz et faites-le cuire selon votre méthode habituelle (environ 12 à 15 minutes). Le riz doit rester bien séparé et non pâteux. Réservez au chaud, couvert.

4

Émincez les oignons, hachez l’ail et mélangez avec le gingembre. Faites chauffer l’huile dans une grande poêle, puis faites revenir les oignons 6 à 8 minutes, jusqu’à ce qu’ils deviennent dorés et fondants. Ajoutez l’ail et le gingembre, 1 minute, juste le temps de libérer les arômes.

5

Ajoutez le concentré de tomate, le thym et le laurier, puis faites « torréfier » 1 à 2 minutes : la tomate doit foncer légèrement. Versez le bouillon réservé (ou un peu d’eau) pour décoller les sucs, et mélangez jusqu’à obtenir une sauce lisse.

6

Ajoutez les gésiers précuits, poivrez et goûtez avant de saler (le cube de bouillon peut suffire). Laissez mijoter 12 à 15 minutes à feu moyen-doux, jusqu’à ce que la sauce nappe la cuillère et que les gésiers soient bien tendres. Si ça sèche, ajoutez 2 à 3 c. à s. d’eau.

7

Coupez le feu, ajoutez un peu de persil si vous aimez, puis laissez reposer 2 minutes. Servez le sauté de gésiers sur le riz chaud, avec un filet de sauce. La viande doit être moelleuse et parfumée, sans être caoutchouteuse.

Mariam en cuisine

Par

Mariam en cuisine

Passionnée de gastronomie africaine, je partage plus de 100 recettes variées : desserts, marinades, petits déjeuners et plats principaux.

Voir toutes les recettes

Par portion

520kcal

Sauvegarder

Retrouvez cette recette plus tard

📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

520
Calories
32g
Protéines
55g
Glucides
18g
Lipides
3g
Fibres

Vous avez testé cette recette ?

Partagez votre expérience et aidez d'autres cuisiniers !

Notez cette recette

Cliquez sur les étoiles pour noter

Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !