Poulet à la moutarde et son riz jaune.

Edjuani by SirahEdjuani by Sirah
4.5(127)

Le poulet à la moutarde est un plat savoureux qui allie tendreté du poulet et piquant de la moutarde. Servi avec un riz jaune parfumé, il ravira vos papilles et celles de vos invités.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

14 éléments

4 pers.
  • Hauts de cuisse de poulet
    8Hauts de cuisse de poulet
  • Os oignons
    2 gOs oignons
  • Ail
    3 goussesAil
  • Moutarde de dijon
    2 c. à s.Moutarde de dijon
  • Moutarde à l'ancienne
    1 c. à s.Moutarde à l'ancienne
  • Crème légère
    20 clCrème légère
  • Bouillon de volaille
    15 clBouillon de volaille
  • Huile
    1 c. à s.Huile
  • Laurier
    1 feuilleLaurier
  • Petite branche de thym
    1Petite branche de thym
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • G Riz long
    300G Riz long
  • Curcuma
    1 c. à c.Curcuma
👨‍🍳

Étapes de préparation

7 étapes

1

Séchez le poulet avec du papier absorbant, puis salez et poivrez. Mélangez la moutarde de Dijon avec l’ail, puis enrobez légèrement les morceaux : la surface doit être bien nappée, sans couler. Laissez reposer 10 à 15 minutes le temps de préparer les oignons.

2

Faites chauffer l’huile dans une sauteuse, puis saisissez le poulet 4 à 5 minutes par face jusqu’à obtenir une belle coloration dorée. Ne surchargez pas la poêle : procédez en deux fois si nécessaire. Réservez le poulet sur une assiette, il finira de cuire dans la sauce.

3

Dans la même sauteuse, ajoutez les oignons et faites-les fondre 8 à 10 minutes à feu moyen, jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides et légèrement caramélisés. Déglacez avec le bouillon en grattant le fond pour récupérer les sucs. La base doit être brillante et bien parfumée.

4

Remettez le poulet dans la sauteuse, ajoutez le laurier et le thym, puis couvrez à moitié. Laissez mijoter 20 à 25 minutes : la sauce doit frémir doucement, et le poulet devenir tendre au toucher. Retournez les morceaux à mi-cuisson pour une cuisson uniforme.

5

Ajoutez la crème (et la moutarde à l’ancienne si vous aimez la texture), puis laissez réduire 3 à 5 minutes à découvert. Rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre selon votre moutarde.

6

Pendant que le poulet mijote, rincez le riz jusqu’à ce que l’eau soit presque claire. Faites chauffer l’huile, ajoutez le riz 1 minute, puis le curcuma et le sel : les grains doivent devenir légèrement brillants. Couvrez d’eau (environ 1,5 fois le volume de riz), portez à ébullition puis cuisez à feu doux 12 minutes avant de laisser reposer 10 minutes hors du feu.

7

Servez le riz jaune bien aéré à la fourchette, puis disposez le poulet par-dessus ou à côté. Nappez généreusement de sauce moutarde aux oignons, et ajoutez si vous voulez un peu de persil ou de ciboulette. À table, la sauce doit rester assez fluide pour imprégner le riz à chaque bouchée.

Par portion

680kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

680
Calories
40g
Protéines
55g
Glucides
32g
Lipides
3g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !