ShareRagoût d ignameIngrédients 1 tubercule d igname 250 g de viande précuite 2 cuillères à soupe de PoissonDîner 0
SharePâte de piment vert pour accompagner vos repasIngrédients 1 poignée de piment vert 1 Poivron vert 1 botte de Ciboulette 1 morceau deMarinade 0
ShareQuelques choses à noter sur la préparation de la viande:Faites toujours mariner votre viande avec les épices , pendant 30 minutes à 2 heures avantAstuce 0
ShareDu poulet gratiné à la mayonnaise.Ingrédients Poulet de chair 500 g de mayonnaise De la mourtade Ail râpé 1/2 citron 3Dîner 0
ShareSauce graine à la tête de bœufIngrédients Graines de palme Viande Oignon Sel Poudre de poisson ou crevettes Tomates Piment Préparation LaverPlat principal 0
ShareSauce de feuilles de baobab séchées revisitée.Ingrédients 400g de viande de mouton Des feuilles de baobab séchées Des petits poissons Du soumbaraPlat principal 0
ShareDes oeufs brouillés aux bananes plantain une pure délice.Ingrédients 5 œufs frais 4 tomates fraîches 1 gros oignon 1/4 d’huile 4 gousses d’ail DuDîner 0
ShareSauce arachide au pouletIngrédients Arachides, Poulet Ail, Oignons, Un peu de tomates Poivre blanc Djanssan, Herbe de Provence, PimentPlat principal 0
SharePepper soupe de poissonIngrédients Du poisson frais Du piment frais Ma purée d’oignon/ tomate fraîche Du sel Assaisonnements. HuilePlat principal 0
ShareMijoté de viande tendre et délicieux.Ingrédients 500g de viande fraîche 100g de beurre 4 gros oignons 4 gousses d’ail 1 cuillèreDîner 0
ShareDu piment vert fait maisonIngrédients 100g piment vert 2 poivrons verts Une botte de ciboulette (feuille d oignon) 5 goussesMarinade 0
ShareFrites de patates doucesC’est la saison des patates douce et aujourd’hui je vais vous montrer une astuce la plusAstuce 3
SharePoulet sauté avec du rizIngrédients 1/2 poulet 2 gros oignon Quelques tomates concassées Du piment Assaisonnement marinade mix et meatPlat principal 0
SharePastels au poisson.Ingrédients 500g farine 50 g de beurre fondu 1/2 verre de lait liquide 1 cuillère àAmuses gueule 0
SharePoulet à la moutarde et son riz jaune.Ingrédients 1,5 kg de poulet 100g de moutarde de Dijon 1/4 d’huile 1kg d’oignon 1 citronPlat principal 0
SharePoulet DGIngrédients 1 dizaine de cuisse de poulet 3 bananes plantains 4 boules de tomates Des haricotsPlat principal 0