Des tripes aux épinards.

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4.5(127)

Les tripes aux épinards, un plat savoureux et réconfortant, allie la douceur des épinards à la richesse des tripes. Parfait pour les amateurs de cuisine traditionnelle, ce plat saura ravir vos papilles avec ses saveurs délicates et sa texture fondante.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

10 éléments

4 pers.
  • Tripes précuites
    Tripes précuites
  • Tomates
    Tomates
  • Oignon
    Oignon
  • Epinards
    Epinards
  • Gingembre
    Gingembre
  • Ail
    Ail
  • Poivre
    Poivre
  • Kplo
    Kplo
  • Piment
    Piment
  • Sel
    Sel
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Préparez tous les ingrédients : lavez, épluchez et découpez selon la recette. Prenez 5 à 10 minutes de mise en place. Tout doit être prêt et à portée de main.

2

Faites chauffer l’huile et faites revenir oignon/ail jusqu’à ce qu’ils soient translucides. Laissez 3 à 6 minutes. La surface doit prendre une légère coloration dorée.

3

Laissez 3 à 6 minutes. La surface doit prendre une légère coloration dorée.

4

Incorporez le reste (tomates/épices/eau ou bouillon) puis laissez mijoter à feu doux. Comptez 10 à 25 minutes selon l’intensité du feu. Le liquide doit réduire et devenir plus nappant.

5

Rectifiez l’assaisonnement, laissez reposer 2 minutes, puis servez bien chaud. Laissez reposer 30 à 60 minutes. Les arômes doivent bien parfumer l’ensemble.

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Cuisine internationale aux influences africaines : 35 recettes créatives et savoureuses pour tous les goûts.

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Par portion

540kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

540
Calories
38g
Protéines
38g
Glucides
30g
Lipides
5g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !