Boulettes de viane à la patate douce

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4.5(127)

Les boulettes de viande à la patate douce sont une délicieuse alternative aux recettes traditionnelles. Avec leur texture moelleuse et leur saveur légèrement sucrée, elles raviront vos papilles à coup sûr. Parfaites pour un repas convivial en famille ou entre amis.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Intermédiaire

Ingrédients

16 éléments

4 pers.
  • Viande de bœuf hachée
    450 gViande de bœuf hachée
  • Ou3patates douces
    2Ou3patates doucespour les boulettes
  • Epice the chef viande
    1 sachetEpice the chef viande
  • Persil
    Persilpour la viande
  • Oignons
    2Oignons
  • 1tête d'ail
    1tête d'ail
  • Tomates en fruits
    10Tomates en fruits
  • Tomate en purée
    1 sachetTomate en purée
  • Tiges de basilic
    2Tiges de basilic
  • Petit poireau
    1Petit poireau
  • Céleri
    1Céleri
  • 1poivron
    1poivron
  • Piment
    Piment
  • Sel
    Sel
  • Huile
    Huile
  • Poivre
    Poivre
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Préparez tous les ingrédients : lavez, épluchez et découpez selon la recette. Prenez 5 à 10 minutes de mise en place. Tout doit être prêt et à portée de main.

2

Faites chauffer l’huile et faites revenir oignon/ail jusqu’à ce qu’ils soient translucides. Laissez 3 à 6 minutes. La surface doit prendre une légère coloration dorée.

3

Laissez 3 à 6 minutes. La surface doit prendre une légère coloration dorée.

4

Incorporez le reste (tomates/épices/eau ou bouillon) puis laissez mijoter à feu doux. Comptez 10 à 25 minutes selon l’intensité du feu. Le liquide doit réduire et devenir plus nappant.

5

Rectifiez l’assaisonnement, laissez reposer 2 minutes, puis servez bien chaud. Laissez reposer 30 à 60 minutes. Les arômes doivent bien parfumer l’ensemble.

La Cuisine de Sulson

Par

La Cuisine de Sulson

Cameroun

Adepte dévouée des Arts de la Table et de la Gastronomie, notre objectif, transformer la satisfaction d'un besoin naturel en un plaisir raffiné.Cette page est une source d'inspirations pour sublimer vos plats, épater vos convives

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Par portion

540kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

540
Calories
38g
Protéines
38g
Glucides
30g
Lipides
5g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !

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