Un bon poisson braisé

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4.5(127)

Le poisson braisé est un plat savoureux qui ravira les palais les plus exigeants. Sa cuisson lente permet aux saveurs de se développer pleinement, offrant une expérience gustative inoubliable. Parfait pour un repas en famille ou entre amis, il est à la fois simple et raffiné.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

8 éléments

4 pers.
  • Os poisson
    01 gOs poisson
  • Oignon
    Oignon
  • Huile
    Huile
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Akpi
    Akpi
  • Ail
    Ail
  • Persil
    Persil
👨‍🍳

Étapes de préparation

9 étapes

1

Lavez, nettoyer votre poisson. Prenez 5 à 10 minutes de mise en place. Tout doit être prêt et à portée de main.

2

Puis utilisez votre couteau pour entailler et faire un peu d’espace entre le poisson. Surveillez 5 à 10 minutes. Ajustez au visuel et au goût.

3

Imbiber le poisson avec de la marinade vraiment bien. Laissez reposer 30 à 60 minutes. Les arômes doivent bien parfumer l’ensemble.

4

Mettez la marinade partout, même à l’intérieur du poisson. Laissez reposer 30 à 60 minutes. Les arômes doivent bien parfumer l’ensemble.

5

Laissez le poisson mariner pendant 1 heure au frais ou toute la nuit dans votre réfrigérateur. Laissez reposer 30 à 60 minutes. Les arômes doivent bien parfumer l’ensemble.

6

Préchauffer le barbecue ( ou allumer vos braises). Laissez 3 à 6 minutes. La surface doit prendre une légère coloration dorée.

7

Puis faites griller le poisson sur le barbecue pendant 30 min, 15 min environ de chaque côté. Surveillez 5 à 10 minutes. Ajustez au visuel et au goût.

8

Le temps de cuisson dépendra de la taille de votre poisson. Surveillez 5 à 10 minutes. Ajustez au visuel et au goût.

9

Quand le poisson est prêt, servez avec la sauce à l’oignon comme plat d’accompagnement avec attiéké ou des plantains frit. Surveillez 5 à 10 minutes. Ajustez au visuel et au goût.

L'univers culinaire de Maria

Par

L'univers culinaire de Maria

Côte d'Ivoire

Depuis la Côte d'Ivoire, je vous invite à découvrir mon univers culinaire avec plus de 260 recettes variées : apéritifs, pâtisseries, marinades et plats du quotidien.

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Par portion

520kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

520
Calories
36g
Protéines
30g
Glucides
28g
Lipides
5g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !