Marinade verte tout usage

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4.5(127)

La marinade verte tout usage est une explosion de saveurs qui rehaussera n'importe quel plat. Facile à préparer, elle apporte une touche fraîche et aromatique à vos viandes, poissons et légumes.

Préparation
15 min
Cuisson
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile

Ingrédients

18 éléments

4 pers.
  • Persil
    Persil
  • Bouquet de coriandre
    1Bouquet de coriandre
  • Ail
    4 goussesAil
  • Oignon moyen
    1Oignon moyen
  • Piment vert
    1Piment vert
  • Jus de 1 citron vert
    Jus de 1 citron vert
  • Huile (arachide
    6 c. à s.Huile (arachide
  • Tournesol
    Tournesolou olive
  • Moutarde (
    1 c. à c.Moutarde (
  • Pour lier)
  • Poivre
    1/2 c. à c.Poivre
  • Sel
    Sel
  • Gingembre frais
    1 c. à c.Gingembre frais
  • Gingembre
    Gingembre
  • Jus de citron
    Jus de citron
  • Citron
    Citron
  • Poivre
    Poivre
  • Huile
    Huile
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Lavez soigneusement le persil (et la coriandre) puis essorez très bien: trop d’eau dilue la marinade et la fait noircir plus vite. Épluchez l’ail et l’oignon. Si vous utilisez un piment, retirez les graines pour une version plus douce.

2

Coupez grossièrement les herbes, l’oignon et l’ail pour faciliter le mixage. Mettez le tout dans un blender ou un hachoir. Ajoutez le sel et le poivre pour commencer à “casser” les fibres.

3

Ajoutez le jus de citron, l’huile, la moutarde (si utilisée) et le gingembre, puis mixez par à-coups 20 à 30 secondes. La texture doit être une pâte fluide, verte et brillante, avec encore un peu de grain si vous aimez. Goûtez: l’équilibre doit être vif et aromatique.

4

Ajustez: plus de citron pour la fraîcheur, une pincée de sel pour relever, ou un trait d’huile pour adoucir. Si la marinade est trop épaisse, ajoutez 1 à 2 c. à s. d’eau. Elle doit napper une cuillère sans être compacte.

5

Utilisez 2 à 3 c. à s. pour mariner 1 kg de viande ou de poisson pendant 30 minutes à 12 heures selon l’aliment. Au four ou au barbecue, gardez un peu de marinade pour badigeonner en fin de cuisson, sans brûler les herbes. La couleur doit rester verte, pas brunie.

6

Conservez le reste en pot propre, recouvert d’un mince film d’huile pour limiter l’oxydation. Gardez au réfrigérateur 4 à 5 jours, et mélangez avant usage. Pour une conservation plus longue, congelez en bacs à glaçons.

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Côte d'Ivoire

Depuis la Côte d'Ivoire, je vous invite à découvrir mon univers culinaire avec plus de 260 recettes variées : apéritifs, pâtisseries, marinades et plats du quotidien.

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Par portion

95kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

95
Calories
0
1g
Glucides
10g
Lipides
1g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !

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