Sauce tomate passe-partout de base

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4.5(127)

La sauce tomate de base est la mère de toutes les sauces africaines — une fois cette sauce maîtrisée, la moitié de la cuisine africaine vous est ouverte. Elle sert de fondation au riz gras, à la sauce poulet, aux légumes braisés, aux haricots, et à des dizaines d'autres plats. La différence entre une bonne sauce et une sauce ordinaire tient à deux choses : la qualité des tomates et la réduction jusqu'à ce que l'huile remonte. La pincée de bicarbonate de soude est un secret de grand-mère : elle neutralise légèrement l'acidité des tomates et accélère la réduction. Elle rend la sauce plus douce sans qu'on ait besoin d'ajouter du sucre — un ajout chimiquement simple mais culinairement malin. Cette sauce se conserve au réfrigérateur 5 jours et se congèle 3 mois — préparez-en en grande quantité et utilisez-la comme base au quotidien.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile

Ingrédients

7 éléments

4 pers.
  • Tomates mûres
    1 kgTomates mûresboules ou roma
  • Oignons
    300 gOignons2 à 3 oignons moyens
  • Pâte de tomate concentrée
    1 c. à s.Pâte de tomate concentrée
  • Tête d'ail entière
    1Tête d'ail entière
  • Bicarbonate de soude
    1 pincéeBicarbonate de soude
  • Huile végétale
    60 mlHuile végétaleenviron 1/4 de verre
  • Eau
    1 verreEau
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Mixez les tomates et les oignons ensemble (sans eau supplémentaire) pour obtenir une purée grossière. Si vous n'avez pas de mixeur, écrasez les tomates à la main et hachez les oignons finement. La purée n'a pas besoin d'être parfaitement lisse.

2

Faites chauffer l'huile à feu vif dans une grande casserole jusqu'à ce qu'elle commence à briller. Ajoutez l'ail écrasé et laissez revenir 1 minute en remuant — l'ail doit blondir mais pas brunir.

3

Versez la purée de tomates-oignons dans la casserole. Attention aux éclaboussures — l'huile chaude et le jus aqueux réagissent violemment. Baissez le feu à moyen.

4

Ajoutez la pâte de tomate concentrée, le bicarbonate de soude et le verre d'eau. Mélangez bien. La sauce va d'abord être très liquide et bouillonner fort.

5

Réduisez à feu moyen-vif et laissez cuire en remuant régulièrement pendant 20 à 25 minutes. La sauce réduit de volume, change de couleur (devient plus foncée, plus rouge-orangé) et épaissit progressivement. Le signe de cuisson parfaite : l'huile remonte en surface et se sépare de la sauce — on appelle cela 'la sauce qui monte'.

6

Salez selon votre goût. La sauce est prête à être utilisée immédiatement comme base, ou refroidie et conservée au réfrigérateur. Pour une sauce plus lisse, mixez-la après cuisson.

📖

Guide complet

Préparation détaillée avec photos

Préparation

  1. Mixez les tomates et les oignons ensemble (sans eau supplémentaire) pour obtenir une purée grossière. Si vous n’avez pas de mixeur, écrasez les tomates à la main et hachez les oignons finement. La purée n’a pas besoin d’être parfaitement lisse.

  2. Faites chauffer l’huile à feu vif dans une grande casserole jusqu’à ce qu’elle commence à briller. Ajoutez l’ail écrasé et laissez revenir 1 minute en remuant — l’ail doit blondir mais pas brunir.

  3. Versez la purée de tomates-oignons dans la casserole. Attention aux éclaboussures — l’huile chaude et le jus aqueux réagissent violemment. Baissez le feu à moyen.

  4. Ajoutez la pâte de tomate concentrée, le bicarbonate de soude et le verre d’eau. Mélangez bien. La sauce va d’abord être très liquide et bouillonner fort.

  5. Réduisez à feu moyen-vif et laissez cuire en remuant régulièrement pendant 20 à 25 minutes. La sauce réduit de volume, change de couleur (devient plus foncée, plus rouge-orangé) et épaissit progressivement. Le signe de cuisson parfaite : l’huile remonte en surface et se sépare de la sauce — on appelle cela ‘la sauce qui monte’.

  6. Salez selon votre goût. La sauce est prête à être utilisée immédiatement comme base, ou refroidie et conservée au réfrigérateur. Pour une sauce plus lisse, mixez-la après cuisson.

Conseils du chef

  • Le signe ‘l’huile remonte en surface’ est le signal universel que la sauce est bien cuite — ne raccourcissez pas cette étape

  • Des tomates roma ou pelati sont les meilleures pour cette sauce car elles sont moins aqueuses et plus sucrées

  • La pincée de bicarbonate de soude neutralise l’acidité naturelle des tomates sans altering le goût — ne dépassez pas une petite pincée

  • Pour intensifier la saveur, ajoutez 2-3 feuilles de laurier et un bâton de thym pendant la réduction, retirez-les avant de servir

  • Cette sauce supporte d’autres épices selon l’usage : du paprika pour le riz gras, du cumin pour les légumineuses, du curry pour les volailles

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Les recettes de Miss Lopy

Côte d'Ivoire

Cuisinière passionnée basée en Côte d'Ivoire, je propose plus de 240 recettes : apéritifs, desserts, marinades et plats principaux aux saveurs africaines.

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Par portion

150kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

150
Calories
2g
Protéines
11g
Glucides
10g
Lipides

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !