Sauce gombos frit sans l’eau

Les mains de Fée de MamankaniLes mains de Fée de Mamankani
4.5(127)

La sauce gombos frit sans l’eau est un délice savoureux qui saura ravir vos papilles. Son goût unique et sa texture croustillante en font un plat incontournable de la cuisine africaine. Parfait pour accompagner vos viandes ou vos plats végétariens, ce met est à la fois simple et raffiné.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

8 éléments

4 pers.
  • G Gombo frais
    500G Gombo frais
  • Tomates mûres
    2Tomates mûres
  • C. à soupe Concentré de tomate
    1C. à soupe Concentré de tomate
  • G Poisson fumé
    200G Poisson fumé
  • C. à soupe Crevettes séchées moulues
    1C. à soupe Crevettes séchées moulues
  • C. à soupe Huile de palme rouge
    3C. à soupe Huile de palme rouge
  • Piment
    1Piment
  • Sel
    Sel
👨‍🍳

Étapes de préparation

7 étapes

1

Lavez le gombo et séchez-le soigneusement avec un torchon propre : c’est essentiel pour bien le frire. Émincez-le en rondelles fines, puis préparez oignon, ail, gingembre et tomates. Si vous utilisez du poisson fumé, rincez-le rapidement et égouttez-le.

2

Faites chauffer l’huile de palme (ou l’huile neutre) dans une sauteuse à feu moyen. Ajoutez l’oignon et faites-le suer 4 à 5 minutes jusqu’à ce qu’il devienne translucide et brillant. Incorporez l’ail et le gingembre, puis remuez 30 secondes : l’odeur doit être bien parfumée.

3

Ajoutez le gombo et faites-le frire 8 à 10 minutes en remuant régulièrement. Il doit perdre une partie de son côté filant, devenir plus sec en surface et légèrement “saisi”. Si ça accroche, baissez un peu le feu et continuez à remuer : on cherche une cuisson active, pas une brûlure.

4

Incorporez les tomates concassées et le concentré, puis laissez compoter 6 à 8 minutes. Les tomates doivent rendre leur jus et former une base rouge-orangée qui enrobe le gombo. La sauce doit rester courte : on n’ajoute pas d’eau, on laisse la tomate faire le travail.

5

Ajoutez le poisson fumé (et la poudre de crevettes si utilisée), puis laissez mijoter 8 à 10 minutes à feu doux. Goûtez et salez avec prudence : le fumé est souvent déjà salé. Ajoutez le piment entier pour parfumer sans trop piquer, ou hachez-le si vous voulez plus de force.

6

Laissez reposer 5 minutes hors du feu : la sauce se stabilise et devient plus nappante. Retirez le piment entier si vous l’avez utilisé, puis donnez un dernier tour de poivre. La texture doit être liée, brillante, et bien enrobée, sans excès de liquide.

7

Servez bien chaud avec du riz, du foutou, du tô ou de l’attiéké. Nappez généreusement et ajoutez quelques morceaux de poisson sur chaque portion. À la dégustation, le gombo doit rester tendre, et la sauce doit accrocher légèrement à la cuillère.

Les mains de Fée de Mamankani

Par

Les mains de Fée de Mamankani

Avec des mains de fée, je crée plus de 130 recettes authentiques : amuse-bouches, entrées délicates, petits déjeuners et plats principaux savoureux.

Voir toutes les recettes

Par portion

260kcal

Sauvegarder

Retrouvez cette recette plus tard

📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

260
Calories
18g
Protéines
16g
Glucides
14g
Lipides
6g
Fibres

Vous avez testé cette recette ?

Partagez votre expérience et aidez d'autres cuisiniers !

Notez cette recette

Cliquez sur les étoiles pour noter

Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !