Petit pois à la viande de bœuf 😋

La cuisine de Fatim GbaneLa cuisine de Fatim Gbane
4.5(127)

Les petits pois à la viande de bœuf sont un plat savoureux et réconfortant qui ravira les papilles. Cette recette allie la douceur des petits pois à la richesse de la viande de bœuf, créant une harmonie parfaite en bouche. Idéal pour un repas en famille, ce plat simple et délicieux saura séduire petits et grands.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

8 éléments

4 pers.
  • Viande
    Viande
  • Sel
    Sel
  • Huile
    Huile
  • Oignons
    Oignons
  • Tomates
    Tomates
  • Carottes
    Carottes
  • Haricots verts
    Haricots verts
  • Petits-pois
    Petits-pois
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

2

Faire revenir les morceaux de viande dans de l huile, laisser la viande cuire dans son jus jusqu à ce que l eau tarisse et que la viande commence à frire Travaillez à feu moyen-vif et laissez bien colorer avant de retourner : la surface doit être dorée, pas brûlée. Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 4 à 8 minutes, jusqu’à obtenir une belle coloration dorée et une bonne odeur grillée.

3

Rajouter les émincés d oignons et de tomates, les morceaux de carottes et de haricots vert puis on laisse frire un moment Travaillez à feu moyen-vif et laissez bien colorer avant de retourner : la surface doit être dorée, pas brûlée. Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 25 à 40 minutes à 180°C, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et que la cuisson soit prise.

4

Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 5 à 12 minutes, jusqu’à ce que la texture soit juste cuite (ferme mais pas sèche).

5

On rajoute les petis-pois puis on laisse mijoter quelques minutes Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit réduire et napper la cuillère. Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 15 à 30 minutes à petit frémissement, jusqu’à ce que la sauce réduise et nappe la cuillère.

6

Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

La cuisine de Fatim Gbane

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La cuisine de Fatim Gbane

Spécialiste des plats africains traditionnels et modernes, je partage 260 recettes allant des amuse-bouches aux plats principaux, avec une touche d'authenticité.

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Par portion

480kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

480
Calories
26g
Protéines
40g
Glucides
19g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !