Sauce gombo

Les mains de Fée de MamankaniLes mains de Fée de Mamankani
4.5(127)

La sauce gombo est un délice qui ravira vos papilles avec sa texture onctueuse et ses saveurs riches. Parfaite pour accompagner viandes et poissons, elle apporte une touche d'exotisme à vos plats. Découvrez ce mets traditionnel qui saura séduire les amateurs de cuisine créole.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile

Ingrédients

11 éléments

4 pers.
  • Poisson chinchard frais
    Poisson chinchard frais
  • Crabes
    Crabes
  • Crevettes fraîches
    Crevettes fraîches
  • Tomate
    Tomate
  • Tomate concentrée
    1 c. à s.Tomate concentrée
  • Oignon vert et blanc
    Oignon vert et blanc
  • Piments
    Piments
  • Gingembre
    1 MorceauGingembre
  • Gombos
    Gombos
  • Sel
    Sel
  • Huile
    Huile
👨‍🍳

Étapes de préparation

7 étapes

1

Lavez et préparez le gombo : coupez en rondelles ou hachez selon la texture voulue. Le repère : découpe régulière. Comptez 3 à 7 minutes, le temps d’obtenir des morceaux réguliers et une texture nette.

2

Faites revenir oignon et ail 1 à 2 minutes dans un peu d’huile. Le repère : parfum marqué, sans brûler. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

3

Ajoutez le gombo et mélangez 2 à 3 minutes : il devient légèrement visqueux, c’est normal. Le repère : texture qui “file” un peu.

4

Ajoutez eau/bouillon et laissez mijoter 15 à 25 minutes à petit frémissement. Le repère : sauce nappante.

5

Ajoutez la protéine (poisson/viande/crevettes) si prévue et poursuivez la cuisson jusqu’à ce qu’elle soit tendre. Le repère : cuisson à cœur. Comptez 25 à 40 minutes à 180°C, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et que la cuisson soit prise.

6

Rectifiez sel/piment et ajoutez l’huile de palme en fin de cuisson si vous en utilisez. Le repère : couleur brillante, arômes ronds. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

7

Servez chaud avec riz, foutou ou bâton de manioc. Le repère : sauce bien liée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

Les mains de Fée de Mamankani

Par

Les mains de Fée de Mamankani

Avec des mains de fée, je crée plus de 130 recettes authentiques : amuse-bouches, entrées délicates, petits déjeuners et plats principaux savoureux.

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Par portion

110kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

110
Calories
2g
Protéines
8g
Glucides
8g
Lipides
1g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !