Préparation


Mélanger l’ail,l’oignon et le persil. Saler et poivrer. Faire cuire quelques minutes.
Ajouter la moutarde et l’huile dans la marinade hors du feu Laisser refroidir.


Passer à la grillade ou le cuire au four
Pour les sauce
●La sauce verte c’est la marinade du poisson que j’ai cuite
●La sauce rouge c’est du piment, ail et oignons








