Feuilles de manioc au jus de noix de plame ou de graines.

Les mains de Fée de MamankaniLes mains de Fée de Mamankani
4.5(127)

Les feuilles de manioc au jus de noix de palme ou de graines sont un plat savoureux et nourrissant, parfait pour les amateurs de cuisine authentique. Riches en saveurs et en nutriments, elles sauront ravir vos papilles et celles de vos convives.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile

Ingrédients

8 éléments

4 pers.
  • Poisson frais
    Poisson frais
  • Feuilles de manioc
    Feuilles de manioc
  • Crevettes fumées
    Crevettes fumées
  • Oignons blanc et vert
    Oignons blanc et vert
  • Piment
    Piment
  • Jus de noix de palme
    Jus de noix de palme
  • Sel
    Sel
  • Poudre de poisson
    Poudre de poisson
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Faites la mise en place pour “Feuilles de manioc au jus de noix de plame ou de graines.”: pesez les ingrédients, sortez les épices et préparez les ustensiles. Coupez ce qui doit l’être (oignon, herbes, viande/poisson) pour cuisiner sans stress. Le repère: tout est prêt avant d’allumer le feu.

2

Rincez/épluchez les fruits si nécessaire et coupez-les en morceaux. Mettez-les dans un blender ou une grande bassine pour extraction/infusion, selon la boisson. Le repère: les morceaux sont réguliers pour une extraction homogène.

3

Mixez/infusez 1 à 3 minutes puis filtrez si vous souhaitez une texture plus lisse. Goûtez et ajustez le sucre ou le citron petit à petit. La boisson doit être parfumée sans être écœurante.

4

Ajoutez de l’eau fraîche et, si vous aimez, quelques épices (gingembre, vanille) ou un peu de menthe. Mélangez et laissez reposer 10 minutes au frais pour que les saveurs se fondent. Le repère: le goût devient plus rond.

5

Servez bien frais avec des glaçons. Conservez au réfrigérateur et consommez idéalement sous 24 à 48 heures. Secouez ou remuez avant de servir si le dépôt est naturel.

Les mains de Fée de Mamankani

Par

Les mains de Fée de Mamankani

Avec des mains de fée, je crée plus de 130 recettes authentiques : amuse-bouches, entrées délicates, petits déjeuners et plats principaux savoureux.

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Par portion

120kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

120
Calories
1g
Protéines
28g
Glucides
0
1g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !