Délicieux thiep revisité

Les merveilles d'Eunice DGLes merveilles d'Eunice DG
4.5(127)

Découvrez notre thiep revisité, une explosion de saveurs qui réchauffera vos papilles. Ce plat emblématique de la cuisine sénégalaise est réinterprété avec des ingrédients frais et des épices envoûtantes.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

24 éléments

4 pers.
  • Riz rizière
    1 kgRiz rizière
  • Poisson
    Poisson
  • Carotte
    Carotte
  • Aubergine
    Aubergine
  • Choux
    Choux
  • Courge
    Courge
  • Gombo
    Gombo
  • Haricots vert
    Haricots vert
  • Manioc
    Manioc
  • Tomates fraîches
    Tomates fraîches
  • Tomate pâte
    Tomate pâte
  • Persil
    Persil
  • Poivrons
    Poivrons
  • Laurier
    Laurier
  • Gingembre
    Gingembre
  • Poivre
    Poivre
  • Piment rouge
    Piment rouge
  • Oignon
    Oignon
  • Ail
    Ail
  • Escargot de mer
    Escargot de mer
  • Soumahara en grains
    Soumahara en grains
  • Feuilles d'oseille
    Feuilles d'oseille
  • Huile
    Huile
  • Sel
    Sel
👨‍🍳

Étapes de préparation

12 étapes

1

Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

2

Le lendemain, faites frire le poisson et réservez Travaillez à feu moyen-vif et laissez bien colorer avant de retourner : la surface doit être dorée, pas brûlée. Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 4 à 8 minutes, jusqu’à obtenir une belle coloration dorée et une bonne odeur grillée.

3

Utilisez l huile de friture pour frire un oignon découpé en julienne, l escargot de mer, deux cuillères à soupe de tomate pâte, 6 tomates fraîches rendues en purée, bien frire tout cela Travaillez à feu moyen-vif et laissez bien colorer avant de retourner : la surface doit être dorée, pas brûlée. Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 4 à 8 minutes, jusqu’à obtenir une belle coloration dorée et une bonne odeur grillée.

4

Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

5

Une fois que l eau commence à bouillir mettre le poisson frit Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit réduire et napper la cuillère. Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 5 à 12 minutes, jusqu’à ce que la texture soit juste cuite (ferme mais pas sèche).

6

Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 5 à 12 minutes, jusqu’à ce que la texture soit juste cuite (ferme mais pas sèche).

7

Retirez les légumes après leur cuisson et le poisson. Mettre le riz et diminuer l eau de cuisson si nécessaire Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

8

Faites bouillir les feuilles, une fois cuite, mixez les grains de soumbala, un oignon, une tomate fraîche, 3 gousses d ail, un piment frais Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit réduire et napper la cuillère. Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 5 à 12 minutes, jusqu’à ce que la texture soit juste cuite (ferme mais pas sèche).

9

Rajoutez aux feuilles d oseille, et cuire dans une petite casserole avec un peu de sel ou un cube à votre convenance Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit réduire et napper la cuillère. Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 15 à 30 minutes à petit frémissement, jusqu’à ce que la sauce réduise et nappe la cuillère.

10

Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

11

Faites cuire cela en rectifiant l assaisonnement Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit réduire et napper la cuillère. Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 15 à 30 minutes à petit frémissement, jusqu’à ce que la sauce réduise et nappe la cuillère.

12

Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

Les merveilles d'Eunice DG

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Les merveilles d'Eunice DG

Côte d'Ivoire

Depuis la Côte d'Ivoire, je partage mes merveilles culinaires : 129 recettes de pâtisseries, sauces, astuces cuisine et plats traditionnels.

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Par portion

420kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

420
Calories
18g
Protéines
40g
Glucides
16g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !