Délicieux thiep revisité
Les merveilles d'Eunice DGDécouvrez notre thiep revisité, une explosion de saveurs qui réchauffera vos papilles. Ce plat emblématique de la cuisine sénégalaise est réinterprété avec des ingrédients frais et des épices envoûtantes.
Ingrédients
24 éléments
- 1 kgRiz rizière

- Poisson

- Carotte

- Aubergine

- Choux

- Courge

- Gombo

- Haricots vert

- Manioc

- Tomates fraîches

- Tomate pâte

- Persil

- Poivrons

- Laurier

- Gingembre

- Poivre

- Piment rouge

- Oignon

- Ail

- Escargot de mer

- Soumahara en grains

- Feuilles d'oseille

- Huile

- Sel

Étapes de préparation
12 étapes
Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.
Le lendemain, faites frire le poisson et réservez Travaillez à feu moyen-vif et laissez bien colorer avant de retourner : la surface doit être dorée, pas brûlée. Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 4 à 8 minutes, jusqu’à obtenir une belle coloration dorée et une bonne odeur grillée.
Utilisez l huile de friture pour frire un oignon découpé en julienne, l escargot de mer, deux cuillères à soupe de tomate pâte, 6 tomates fraîches rendues en purée, bien frire tout cela Travaillez à feu moyen-vif et laissez bien colorer avant de retourner : la surface doit être dorée, pas brûlée. Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 4 à 8 minutes, jusqu’à obtenir une belle coloration dorée et une bonne odeur grillée.
Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.
Une fois que l eau commence à bouillir mettre le poisson frit Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit réduire et napper la cuillère. Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 5 à 12 minutes, jusqu’à ce que la texture soit juste cuite (ferme mais pas sèche).
Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 5 à 12 minutes, jusqu’à ce que la texture soit juste cuite (ferme mais pas sèche).
Retirez les légumes après leur cuisson et le poisson. Mettre le riz et diminuer l eau de cuisson si nécessaire Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.
Faites bouillir les feuilles, une fois cuite, mixez les grains de soumbala, un oignon, une tomate fraîche, 3 gousses d ail, un piment frais Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit réduire et napper la cuillère. Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 5 à 12 minutes, jusqu’à ce que la texture soit juste cuite (ferme mais pas sèche).
Rajoutez aux feuilles d oseille, et cuire dans une petite casserole avec un peu de sel ou un cube à votre convenance Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit réduire et napper la cuillère. Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 15 à 30 minutes à petit frémissement, jusqu’à ce que la sauce réduise et nappe la cuillère.
Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.
Faites cuire cela en rectifiant l assaisonnement Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit réduire et napper la cuillère. Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 15 à 30 minutes à petit frémissement, jusqu’à ce que la sauce réduise et nappe la cuillère.
Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.
Valeurs nutritionnelles
par portion
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12 avisDélicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.
Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !
