Sauce poisson fumé

Les mains de Fée de MamankaniLes mains de Fée de Mamankani
4.5(127)

La sauce poisson fumé est une délicieuse préparation qui rehausse le goût de vos plats. Sa saveur intense et fumée apportera une touche unique à vos viandes et légumes. Idéale pour les amateurs de cuisine raffinée et audacieuse.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

14 éléments

4 pers.
  • Poisson fumé
    Poisson fumé
  • Oignon
    Oignon
  • Ail
    Ail
  • Poivre
    Poivre
  • Tomate fraîches
    Tomate fraîches
  • Feuilles d'oignons
    Feuilles d'oignons
  • Basilic frais
    Basilic frais
  • Aubergine africaine
    Aubergine africaine
  • Manioc
    Manioc
  • Tomate concentrée
    Tomate concentrée
  • Gingembre
    Gingembre
  • Citron
    Citron
  • Sel
    Sel
  • Huile
    Huile
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Nettoyez le poisson, rincez-le puis séchez-le avec du papier absorbant. Prenez 5 à 10 minutes de mise en place. Tout doit être prêt et à portée de main.

2

Assaisonnez avec sel, poivre et aromates (ail, gingembre, épices), puis laissez reposer. Laissez reposer 30 à 60 minutes. Les arômes doivent bien parfumer l’ensemble.

3

Faites chauffer un peu d’huile et saisissez le poisson à feu moyen jusqu’à belle coloration. Laissez 3 à 6 minutes. La surface doit prendre une légère coloration dorée.

4

Poursuivez la cuisson à feu doux en retournant délicatement jusqu’à ce que la chair se détache facilement. Surveillez 5 à 10 minutes. Ajustez au visuel et au goût.

5

Servez chaud avec une garniture simple (oignons, tomate, citron) et un accompagnement. Surveillez 5 à 10 minutes. Ajustez au visuel et au goût.

Les mains de Fée de Mamankani

Par

Les mains de Fée de Mamankani

Avec des mains de fée, je crée plus de 130 recettes authentiques : amuse-bouches, entrées délicates, petits déjeuners et plats principaux savoureux.

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Par portion

200kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

200
Calories
14g
Protéines
4g
Glucides
15g
Lipides
2g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !