Soupe de poisson frais avec quelques feuilles fraîches de basilic

Les mains de Fée de MamankaniLes mains de Fée de Mamankani
4.5(127)

Cette soupe de poisson frais est un véritable délice qui réchauffe le cœur et les papilles. Avec l'ajout de quelques feuilles fraîches de basilic, elle devient une explosion de saveurs marines et herbacées. Idéale pour un repas en famille ou entre amis, elle saura séduire tous les amateurs de fruits de mer.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

14 éléments

4 pers.
  • Poisson frais
    Poisson frais
  • Tomate fraîche
    Tomate fraîche
  • Piment frais
    Piment frais
  • Oignon
    Oignon
  • Citron
    Citron
  • Oignon vert
    Oignon vert
  • Mini poivrons
    Mini poivrons
  • S feuilles de basilic
    S feuilles de basilic
  • Gingembre
    Gingembre
  • Ail
    Ail
  • Oignons
    Oignons
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Huile
    Huile
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Nettoyez le poisson, rincez-le puis séchez-le avec du papier absorbant. Prenez 5 à 10 minutes de mise en place. Tout doit être prêt et à portée de main.

2

Assaisonnez avec sel, poivre et aromates (ail, gingembre, épices), puis laissez reposer. Laissez reposer 30 à 60 minutes. Les arômes doivent bien parfumer l’ensemble.

3

Faites chauffer un peu d’huile et saisissez le poisson à feu moyen jusqu’à belle coloration. Laissez 3 à 6 minutes. La surface doit prendre une légère coloration dorée.

4

Poursuivez la cuisson à feu doux en retournant délicatement jusqu’à ce que la chair se détache facilement. Surveillez 5 à 10 minutes. Ajustez au visuel et au goût.

5

Servez chaud avec une garniture simple (oignons, tomate, citron) et un accompagnement. Surveillez 5 à 10 minutes. Ajustez au visuel et au goût.

Les mains de Fée de Mamankani

Par

Les mains de Fée de Mamankani

Avec des mains de fée, je crée plus de 130 recettes authentiques : amuse-bouches, entrées délicates, petits déjeuners et plats principaux savoureux.

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Par portion

280kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

280
Calories
24g
Protéines
10g
Glucides
16g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !