Marinade pour poisson ou viande

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4.5(127)

Cette marinade savoureuse apportera une explosion de saveurs à vos poissons et viandes. Simple à préparer, elle rehaussera n'importe quel plat en un rien de temps. Parfaite pour les barbecues d'été ou les dîners en famille.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile

Ingrédients

11 éléments

4 pers.
  • Basilic
    1 bouquetBasilic
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Gingembre
    un peuGingembre
  • Ail
    1 têteAil
  • Moutarde
    2 c. à s.Moutarde
  • Thym
    1 c. à s.Thym
  • Herbe de Provence
    1 c. à s.Herbe de Provence
  • Huile
    Huile
  • Tomate
    Tomate
  • Piment
    Piment
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Lavez le basilic, épluchez l’ail et préparez gingembre, tomate et piment. Mesurez moutarde, thym, herbes de Provence, sel, poivre blanc et huile. Une mise en place nette permet d’obtenir une marinade homogène qui adhère aussi bien au poisson qu’à la viande.

2

Mixez tomate, ail, gingembre, piment et la moitié du basilic pour obtenir une base rouge-verte lisse. Ajoutez la moutarde et mixez encore 5 secondes pour lier. La texture doit être épaisse, brillante, et sans gros morceaux d’ail.

3

Versez dans un bol et ajoutez thym, herbes de Provence, sel et poivre blanc, puis le reste du basilic ciselé. Mélangez 30 secondes, la marinade devient plus parfumée et légèrement plus verte. Les herbes doivent se voir, mais rester bien enrobées dans la pâte.

4

Enrobez poisson ou viande d’une couche fine et uniforme, en insistant dans les entailles ou sur les surfaces découpées. Laissez mariner 30 minutes pour le poisson, 2 à 6 heures pour la viande. La surface doit rester brillante et colorée, sans rendre d’eau claire.

5

Avant cuisson, essuyez l’excédent pour éviter qu’il ne brûle sur une poêle très chaude. Gardez une petite portion de marinade séparée pour napper en fin de cuisson, quand la surface est déjà dorée. La marinade doit alors faire un film brillant, sans noircir.

6

Conservez le reste de marinade en bocal fermé 48 heures maximum au réfrigérateur. La surface doit rester homogène, et l’odeur très herbacée. Utilisez-la pour parfumer une sauce minute, en l’ajoutant hors du feu pour garder les arômes.

Mes délires en cuisine

Par

Mes délires en cuisine

Côte d'Ivoire

Passionnée de cuisine ivoirienne et africaine, je partage plus de 400 recettes authentiques : des plats principaux savoureux aux desserts gourmands, en passant par la boulangerie maison et les sauces traditionnelles.

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Par portion

170kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

170
Calories
10g
Protéines
8g
Glucides
11g
Lipides
1g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !

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