Sole braisée

Ingrédients

• 1 poisson sole
• 1 oignon écrasé
• Poivre blanc
• 2 cuillères à soupe de moutarde
• 2 cuillères à soupe de persil écrasé
• Un peu d’huile
• 1 tête d’ail
• Sel

Préparation

Les ingrédients

Tout mélanger et faire cuire

Laisser refroidir

Ajouter le poisson
Mariner

Passer à la grillade