Poisson mariné avec amour et dégusté avec passion 🤣🤣🌶🧅

Mariam en cuisineMariam en cuisine
4.5(127)

Découvrez un plat de poisson mariné qui éveille les sens et fait chavirer les cœurs. Avec une marinade savoureuse et des arômes envoûtants, ce plat est parfait pour un dîner entre amis ou en famille. Laissez-vous séduire par cette explosion de saveurs!

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

12 éléments

4 pers.
  • Poisson
    Poisson
  • Pommes de terre
    Pommes de terre
  • Huile
    Huile
  • Poireau
    Poireau
  • Poivre
    Poivre
  • Piment vert
    Piment vert
  • Persil
    Persil
  • Basilic
    Basilic
  • Ciboulette
    Ciboulette
  • Oignon
    Oignon
  • Ail
    Ail
  • Sel
    Sel
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Préchauffez le four à 200°C. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en quartiers réguliers pour une cuisson uniforme. Émincez l’oignon et le poireau, puis hachez l’ail.

2

Préparez la marinade : mélangez l’huile avec persil, basilic, ciboulette, ail, oignon, piment vert, sel et poivre. La texture doit être une sauce épaisse, bien verte, qui accroche à la cuillère. Goûtez et ajustez le sel avant d’assaisonner le poisson.

3

Incisez légèrement le poisson et enduisez-le généreusement de marinade, y compris dans les entailles. Laissez reposer 30 à 60 minutes au frais pour que les arômes pénètrent. Le poisson doit être bien « peint » de vert.

4

Mélangez les pommes de terre avec un peu d’huile, sel et poivre, puis disposez-les dans un plat. Ajoutez l’oignon et le poireau, puis posez le poisson mariné par-dessus ou à côté. Versez le reste de marinade et un petit filet d’huile pour favoriser la dorure.

5

Enfournez 35 à 45 minutes selon la taille du poisson et des pommes de terre. À mi-cuisson, arrosez avec le jus et retournez les pommes de terre pour dorer les deux faces. Le poisson est prêt quand la chair se détache facilement et que les pommes de terre sont fondantes.

6

Laissez reposer 5 minutes hors du four, puis rectifiez sel et poivre si nécessaire. Servez chaud, en nappant les pommes de terre avec le jus et les herbes. Pour plus de fraîcheur, ajoutez un peu de ciboulette ciselée au service.

Mariam en cuisine

Par

Mariam en cuisine

Passionnée de gastronomie africaine, je partage plus de 100 recettes variées : desserts, marinades, petits déjeuners et plats principaux.

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Par portion

30kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

30
Calories
1g
Protéines
6g
Glucides
0
1g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !