Poisson frit accompagnement au choix

Les mains de Fée de MamankaniLes mains de Fée de Mamankani
4.5(127)

Le poisson frit est un plat savoureux et croustillant qui ravira les papilles de vos convives. Accompagné d'un choix d'accompagnements, il constitue un repas parfait pour toutes les occasions. Découvrez cette recette simple et délicieuse qui met en valeur la fraîcheur du poisson.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

8 éléments

4 pers.
  • Poisson
    Poisson
  • Oignon
    Oignon
  • Sel
    Sel
  • Huile
    Huile
  • Moutarde
    Moutarde
  • Vinaigre
    Vinaigre
  • Poivre
    Poivre
  • Piment
    Piment
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Nettoyez le poisson puis rincez-le rapidement avec un peu de vinaigre dilué dans l’eau, et égouttez. Épongez-le soigneusement : une surface sèche frit mieux et éclabousse moins. Faites 2 à 3 entailles sur chaque face pour que la marinade pénètre.

2

Mixez ou pilez l’oignon avec la moutarde, le vinaigre, le piment, le poivre et le sel. Vous devez obtenir une pâte épaisse et bien relevée. Goûtez rapidement du bout de la cuillère et ajustez le sel.

3

Badigeonnez le poisson avec la marinade, en insistant dans les entailles et la cavité. Laissez reposer 15 à 30 minutes au frais : la surface doit être bien enrobée. Pendant ce temps, chauffez l’huile (170–180°C).

4

Faites frire le poisson sans surcharger la poêle, 5 à 8 minutes par face selon l’épaisseur. Retournez quand la première face est bien dorée et se détache facilement. La peau doit être croustillante, et la chair opaque.

5

Égouttez sur papier absorbant 2 minutes, puis salez très légèrement si besoin. Servez immédiatement, avec un piment à côté pour les amateurs. Si vous gardez le poisson au chaud, préférez le four à 100–120°C pour conserver le croustillant.

Les mains de Fée de Mamankani

Par

Les mains de Fée de Mamankani

Avec des mains de fée, je crée plus de 130 recettes authentiques : amuse-bouches, entrées délicates, petits déjeuners et plats principaux savoureux.

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Par portion

520kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

520
Calories
32g
Protéines
45g
Glucides
24g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !