Gesiers sautés a la moutarde

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4.5(127)

Les gésiers sautés à la moutarde sont un plat savoureux et réconfortant, parfait pour les amateurs de cuisine traditionnelle. Leur goût riche et leur texture tendre en font un véritable délice qui ravira vos convives.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

13 éléments

4 pers.
  • Gésiers
    2 kgGésiers
  • Paprika
    2 c. à s.Paprika
  • Herbe de Provence
    1 c. à s.Herbe de Provence
  • Thym
    1 c. à c.Thym
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Huile
    Huile
  • Poireaux
    3Poireaux
  • Persil
    Persil
  • Moutarde
    2 c. à s.Moutarde
  • Ail
    1 TêteAil
  • Tomates
    5Tomates
  • Oignons emincés
    2Oignons emincés
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Si vos gésiers sont crus, faites-les cuire d’abord pour les attendrir : mettez-les dans une marmite, couvrez d’eau, salez légèrement et laissez frémir 45 à 60 minutes, jusqu’à ce qu’une pointe de couteau entre facilement. Égouttez et réservez. S’ils sont déjà précuits, passez directement à la cuisson sautée.

2

Dans une grande poêle, chauffez un peu d’huile à feu moyen-vif et faites revenir les oignons émincés 5 minutes, puis ajoutez l’ail râpé. Ajoutez les tomates, le paprika, les herbes de Provence, le thym, le poivre blanc et une pincée de sel. Laissez compoter 8 à 10 minutes, jusqu’à ce que la tomate perde son eau et devienne épaisse.

3

Ajoutez les gésiers et faites-les bien enrober dans la sauce, puis laissez mijoter 10 minutes à feu moyen-doux. Si ça attache, ajoutez 2–3 cuillères d’eau.

4

Incorporez les poireaux découpés et poursuivez la cuisson 8 à 12 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient fondants mais encore verts. Hors du feu, ajoutez la moutarde et mélangez vivement : la sauce devient plus onctueuse et parfumée.

5

Terminez avec le persil haché et laissez reposer 3 minutes à couvert. Servez bien chaud, en veillant à avoir de la sauce pour accompagner. Pour un goût plus corsé, laissez réduire 2 minutes supplémentaires avant de dresser.

Mes délires en cuisine

Par

Mes délires en cuisine

Côte d'Ivoire

Passionnée de cuisine ivoirienne et africaine, je partage plus de 400 recettes authentiques : des plats principaux savoureux aux desserts gourmands, en passant par la boulangerie maison et les sauces traditionnelles.

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Par portion

420kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

420
Calories
14g
Protéines
52g
Glucides
16g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !