Marinade pour poisson
Cette marinade pour poisson apporte une explosion de saveurs qui rehausse chaque bouchée. Idéale pour les grillades ou au four, elle transformera votre plat de poisson en une véritable délicatesse.
Ingrédients
9 éléments
- Huile

- 1Tomate

- 1Oignon

- 1 TêteAil

- 20À 25 graines de djansan

- 4Fausses noix de muscade

- Poivre blanc

- Gingembre

- Sel

Étapes de préparation
5 étapes
Torréfiez 20 à 25 graines de djansan/akpi et les 4 pèbè 2 minutes à sec, juste pour réveiller les arômes. Laissez tiédir, puis écrasez-les au mortier jusqu’à obtenir une poudre grossière. Le parfum doit être chaud et légèrement musqué, sans odeur de brûlé.
Écrasez l’ail et le gingembre, puis mixez-les avec la tomate et l’oignon pour obtenir une purée. Ajoutez la poudre de djansan/akpi et de pèbè, le poivre blanc et le sel, puis mélangez. La base doit être épaisse, un peu granuleuse, et très parfumée.
Versez l’huile progressivement en mélangeant : la marinade devient brillante et plus stable. Goûtez et ajustez le sel : elle doit être bien assaisonnée, car elle va parfumer tout le poisson. Si elle est trop liquide, laissez-la reposer 5 minutes : les particules se réhydratent et épaississent.
Incisez le poisson (ou les filets) et badigeonnez généreusement, en insistant dans les entailles. Laissez mariner 20 à 45 minutes au frais, puis sortez 10 minutes avant cuisson. Le repère : la marinade doit “tenir” sur le poisson sans couler.
Réservez 2 cuillères de marinade pour le service : délayez-la avec un peu d’eau et faites-la frémir 4 à 5 minutes, puis nappez le poisson cuit. Cette petite sauce concentre les arômes et évite que le poisson soit “sec”. Servez aussitôt, tant que le parfum d’épices est au maximum.
Valeurs nutritionnelles
par portion
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Avis récents
12 avisDélicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.
Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !
