Poulet DG au corrosol kankan pastèque
La Cuisine de SulsonLe Poulet DG au corrosol kankan pastèque est un plat savoureux et coloré qui allie la tendreté du poulet à la douceur du corrosol et à la fraîcheur de la pastèque. C'est une explosion de saveurs qui ravira vos papilles et apportera une touche d'originalité à votre table. Ce plat est parfait pour un repas en famille ou entre amis.
Ingrédients
13 éléments
- 1 têteAil

- 1/2Oignon

- 1 ou 2Rondelles
- 1Pébé

- 2 grainsDjansang

- 1 c. à c.Poivre blanc

- 1Cœur de poivron

- pincéeÉcrevissesou mbounga

- Carottes

- Sel

- Huile

- Haricots verts

- 1Pouletou 1 kg de morceaux

Étapes de préparation
6 étapes
Mettez tous les ingrédients en place : lavez, épluchez et découpez. Surveillez les odeurs et la couleur : c’est souvent le meilleur repère de cuisson. Cette préparation évite de trop cuire ensuite.
Assaisonnez la protéine et laissez reposer 15 à 30 minutes. Surveillez les odeurs et la couleur : c’est souvent le meilleur repère de cuisson. La surface doit être bien parfumée.
Faites revenir oignon/ail, ajoutez la tomate/purée et faites compoter 8 à 10 minutes. Surveillez les odeurs et la couleur : c’est souvent le meilleur repère de cuisson.
Ajoutez la protéine, enrobez et laissez mijoter à feu doux jusqu’à cuisson complète, en remuant de temps en temps. Surveillez les odeurs et la couleur : c’est souvent le meilleur repère de cuisson.
Ajoutez les légumes en fin de cuisson selon la texture voulue. Surveillez les odeurs et la couleur : c’est souvent le meilleur repère de cuisson.
Rectifiez, laissez reposer 5 minutes hors du feu, puis servez chaud avec l’accompagnement de votre choix. Surveillez les odeurs et la couleur : c’est souvent le meilleur repère de cuisson.
Valeurs nutritionnelles
par portion
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Avis récents
12 avisDélicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.
Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !
