Marinade pour viande

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4.5(127)

Cette marinade pour viande est un véritable concentré de saveurs qui rehaussera tous vos plats. Facile à préparer, elle apportera une touche d'exotisme à vos barbecues ou vos repas en famille.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile

Ingrédients

10 éléments

4 pers.
  • Poivrons verts
    2Poivrons verts
  • Oignon
    1Oignon
  • Curry
    2 c. à s.Curry
  • Ail
    1 têteAil
  • Sel
    Sel
  • Poivre blanc
    Poivre blanc
  • Moutarde
    2 c. à s.Moutarde
  • Un peu Persil
    Un peu Persil
  • Un peu Basilic
    Un peu Basilic
  • Huile
    Huile
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Préparez les aromates : épluchez, rincez et coupez grossièrement (oignon, ail, herbes, piment, tomates). Plus le repos est long, plus les arômes pénètrent : surveillez juste le sel.

2

Mixez ou pilez pour obtenir une pâte parfumée. Plus le repos est long, plus les arômes pénètrent : surveillez juste le sel. Ajustez la texture avec un filet d’huile si nécessaire.

3

Assaisonnez (sel, épices) et goûtez : l’équilibre doit être net et agréable. Plus le repos est long, plus les arômes pénètrent : surveillez juste le sel.

4

Enduisez la viande/poisson et laissez mariner au frais au moins 30 minutes (idéalement 2 à 4 heures). Plus le repos est long, plus les arômes pénètrent : surveillez juste le sel.

5

Cuisez ensuite selon votre méthode (grill, four, poêle) et servez. Gardez un peu de marinade pour napper en fin de cuisson si besoin.

Mes délires en cuisine

Par

Mes délires en cuisine

Côte d'Ivoire

Passionnée de cuisine ivoirienne et africaine, je partage plus de 400 recettes authentiques : des plats principaux savoureux aux desserts gourmands, en passant par la boulangerie maison et les sauces traditionnelles.

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Par portion

180kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

180
Calories
4g
Protéines
10g
Glucides
13g
Lipides
2g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !